产后关键100天，决定妈妈一生的健康 经过10月怀胎后，终于诞下宝宝的喜悦，随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护;同时，也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。 为了自己，也为了小宝贝将来的幸福，妈妈们可别忽略了产后的护理

如何快速怀孕?备孕已经有一段时间了，准妈妈准爸爸们都十分渴望能尽快怀上一个聪明可爱的小宝宝，但一击即中并非是件容易的事。想要快速怀孕，夫妻双方要找到同房的最佳时间，并通过饮食进补调理好身体，才能提高受孕几率

女性坐月子的时候非常关键，尤其是在饮食上，如果没有注意的话，很容易导致身体上的一些健康问题。那么，女人坐月子有哪些食物不能吃?都说坐月子一定要吃好，什么大鱼大肉必须得迟，其实对于营养的吸收还是要有节制的。 1

传统的做“月子”讲究多多，殊不知，正是那些陈规陋习，可能给产妇留下很多遗憾，使产妇身体没有得到很好的恢复。 1、“恶风” 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而

孕期运动有何好处? 适度运动保证母亲健康 1、有助于自然分娩。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有

附件炎是常见的妇科炎症之一，附件炎的原因有很多，附件炎的治疗方法有很多，那么治疗附件炎的药膳有哪些? 药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食，它以食中有医，医中有食的特点，广泛应用

月经不调困扰着很多女性朋友的健康，月经不调的原因有很多，月经不调的类型也不少，那么血淤型月经不调吃什么好? 血淤型型体质主要表现为经行后期，经量过少或有血块，经血颜色紫或黯黑，小腹胀痛，精神抑郁，血块排出后疼痛

少准妈妈都会碰到脱发这个问题，这是因为孕妇孕期吸收的营养不仅要供应给胎儿，还有自己的身体，所以头发很容易因为营养不足造成脱发。通过饮食，可以在一定程度上改善脱发的情况。 一、孕妇脱发的基本知识 1、什么时候

很多准妈妈还不是很了解孕期建档这回事。孕期建档有哪些流程呢?孕妇什么时候需要建档?孕妇建档需要带些什么呢?一起来了解下。 怀孕档案是孕期的跟踪记录 建档，也叫建大卡，就是在医院建议怀孕档案，伺候准妈妈的每次产

宝宝顺产之后的恶露现象是妈妈们必须过的另一关，产后恶露现象是比较正常的，每个妈妈的体质都不一样，恶露时间的持续时间也就不一样，但是如果持续时间过长妈妈们就要注意了，可能是身体出现了异常。产后恶露多久干净?恶

宫斗剧里面，总会出现各种利用食物导致竞争对手流产的剧情。食物引起流产没有那么玄，但也不能掉以轻心，在生活中，为安全起见，孕妇应避免以下八种食物。 1、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的

产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因： 一是生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿

产妇能吃虾吗 虾富含营养元素，那么产妇能吃虾吗?答案是可以的。产妇生产后流失大量营养成分，身体虚弱，虾富含营养元素，产妇吃虾可以补充蛋白质，补充精力，提高身体免疫力，改善胃口和增进食欲。 产妇是可以吃虾的，虾的

夏季孕妇感冒了应该怎么办?孕妇夏季感冒对胎儿有什么影响?孕妇夏季感冒丈夫应该怎么办?下面我们就一起来看下。炎炎夏日已经让很多准妈妈们度日如年，如果这个时候再不小心得了感冒，内心的焦虑加上病痛的不适会让准妈

准妈妈产后多久才洗头 产后多久洗头，还要看新妈妈是顺产的，还是剖腹产了。因为顺产的妈妈们，生产留下的创伤小，一般不会影响下床走路，也不影响做一些弯腰的动作。但剖腹产的妈妈们开了刀，行动起来肯定会受到限制，甚至

孕妇家中的重点保护对象，为了宝宝的健康，孕妇在生活中要时刻注意自己的行为。任何不健康行为的发生对于宝宝和孕妇自身都是十分危险的。那么孕妇出现胃疼如何应对?孕妇胃疼怎么办? 孕妇胃疼怎么办?当孕妇出现胃疼时，

很多女性再怀孕期间都会关注自己的孕酮值，如果发现自己的孕酮值偏低，就认为有流产迹象，准备回家多休息。可是果真如此吗?今天我们就为大家普及关于孕酮的小知识。 问题1.孕酮值究竟多少才算正常?是不是孕酮值过低就必

早餐喝粥已经成为了我们生活的习惯，怀孕期间更想喝粥了，但有什么粥是适合孕妇喝的呢?孕妇喝粥又有什么好处?不用烦恼了，下面一一为大家介绍这些问题的答案! 适合孕妇喝的粥的做法大全　 　绿豆银耳粥 此粥由绿豆、银

要养胎补胎，一定要注意忌口!这不是迷信，而是食物中真的含有一些对孕妇和胎儿生长不利的元素。要让胎儿安安稳稳度过这十个月，这些食物妈妈们一定要注意避吃。 孕妇吃什么容易流产? 在怀孕期你确实要知道有些食物是不

月子餐食谱： 第一周(代谢排毒周)(1-7天)：排：排出体内废血(恶露)、废水、废气、陈旧废物，产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主。 早餐：生化汤50ml，麻油猪肝一盘、甜糯米粥一碗 10点：生化汤50ml，红豆汤