家里多了一个小宝贝，给整个家庭带来很多欢乐，随着母乳喂养的普及，很多新手妈妈也多了一份责任，为了宝宝的健康选择母乳喂养宝宝，但是在母乳喂养的过程中乳腺堵塞，导致堵奶的情况几乎所有新手妈妈都经历过。

堵奶表现为乳房有明显肿块，有疼痛感，那我们怎么办呢？下面就来分享一下大言老师的经验。

首先要解决堵奶问题

1、经常哺乳

频繁地将宝宝吸吮到乳房上，可以帮助畅通乳腺通道，缓解堵奶情况。

2、按摩乳房

用温暖的手掌轻轻按摩乳房，从乳房底部向乳头方向推动，促进乳腺排空。

3、热敷乳房

用热敷或温暖的毛巾敷在乳房上，可以促进血液循环，舒缓堵塞情况。

降低发烧体温

1、服用退烧药

根据医生建议，在哺乳期间可以选择安全的退烧药物。

2、保持适当清凉

保持室内环境适度凉爽，避免穿着过多厚重的衣物，以帮助降低体温。

3、多饮水

多喝水可以帮助体温调节，预防脱水。

寻求医疗帮助

如果堵奶和发烧情况持续或加重，建议及时咨询医生。他们可以为你提供更详细的建议和必要的治疗，根据具体情况可能会推荐抗生素等药物治疗。

最后也提醒各位新妈妈平时要保持良好的卫生习惯，经常洗手，避免将病毒或细菌传染给宝宝。