左侧卧姿是孕妇的最佳睡姿，尤其是在妊娠晚期。孕妇睡姿采取左侧卧位，可减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，有利于胎儿生长发育和孕妇生产。有下肢浮肿的孕妇，在左侧卧时将腿部垫高，以利于血液回流，减轻浮肿。 孕妇睡

怎么知道自己怀孕了呢?同房后，许多女性都迫切希望得知自己是否怀孕。一般来说，怀孕后女性的月经会停止，还会出现恶心呕吐、乳房胀痛、尿频尿急等妊娠反应，在同房后10-14天女性可用妊娠尿检检查自己是否怀孕。   怎么

达芙妮•马特兰德(英国医学作者，编辑)解答：   大多数准妈妈在孕期都会长妊娠纹。因此，孕妇怎样预防妊娠纹，成为很多人关心的问题。现在，市场上也有很多预防妊娠纹的产品，你可能也在疑惑，它们到底有没有用。   没

孕妇能喝豆浆吗?怀孕期间喝豆浆的注意事项 豆浆富含蛋白质，如果家中自备豆浆机，时不时的制一点豆浆喝，对身体再好不过了。怀孕的女人，喝豆浆也是很有益的，豆浆中所含有的营养物质可以很好的补充孕妇所需，不过孕妇喝

孕妇奶粉什么时候喝最好，预防早孕反应。早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。   70%到%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育

【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病

第一个月：小精子冲锋陷阵 亲爱的妈妈，我曾经是爸爸体内的一只“小蝌蚪”，我与三亿多个竞争对手一同来到你的身体里。三亿，妈妈，那是一个很大的数字，反正我用手指头和脚指头一起数也数不过来,你数的过来吗?

脐带脱垂该怎么办? 【概述】 若胎膜已破，脐带进一步脱出于胎先露的下方，经宫颈进入阴道内，甚至经阴道显露于外阴部，称为脐带脱垂(prolapseofcord)。脐带位于胎先露部前方或一侧，胎膜未破，称为脐带先露(presentationo

怀孕期间准妈妈的饮食非常重要，一日三餐都应该精心安排，保证孕妇一天各种营养物质的补充，从而为胎儿的健康成长打下坚实的基础。前面已经介绍了孕妇早餐和孕妇午餐的注意事项，本文小编将重点介绍孕妇的晚餐食谱，以及

女性在怀孕10个月里，会经历很多，让每位准妈妈们都会同时感受到酸甜苦辣的不同感觉。由于女性怀孕之后，身体会发生变化，从而身心受到各种不同的折磨，让孕妇承受着说不尽的痛苦。但是同时感觉到老公变得更加体贴，家人变

有些孕妈妈在怀孕期间有时候会小腹痛，是什么原因引起的呢?怎么办呢?对于一些初次怀孕的女性来说，由于没有经验，所以孕期出现这种问题时，常常不知所措，不知道要如何面对。不少孕妈妈在怀孕期间都会出现小腹痛的现象，那

有的孕妈咪会发现怀孕期间白带发黄，究竟是正常还是不正常呢?妇科专家认为，女性在怀孕期间白带可能会增多，但是只要颜色、气味等性质没有改变，那就属于正常的，白带增多也是女性怀孕的生理特性之一。那么，孕妇白带发黄

立秋吃什么?立秋孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体

在怀孕期间一定要注意安全，有哪些事情能做，又有哪些事情不能做，各位准妈妈一定要做到心中有数，这样才不会犯一些错误，为了保证孕妈妈的安全，小编特意从生活起居、家电使用，孕期用药，孕期出行，孕期穿着等方面总结了孕

甜瓜又称香瓜，市面上经常可以看到，香瓜果实香甜，富含糖、淀粉，还有少量蛋白质、矿物质及其他维生素。以鲜食为主，也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等营养价值。所以，孕妇是可以吃甜瓜的，只不过吃的时候要适量

谁不想生一个又漂亮又聪明的宝宝?皮肤白皙水嫩、白里透红，到哪里都惹人爱的宝宝谁不喜欢。虽然宝宝的皮肤有遗传因素在，但是孕期妈咪的饮食对宝宝的皮肤有很大的影响。孕妇吃什么东西能让宝宝的皮肤好一些呢?蔬菜、水

人流后多久怀孕最好呢?准妈妈的生育能力是很宝贵的，多次人流就会影响到你的正常生育能力哦。同时，在人流后短时间内不宜再次怀孕，这样是有危害的。那么，人流后究竟多久可以怀孕呢?下面小编就来告诉你答案。 人流后多

蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。 为什么孕妇要多吃蔬菜呢?   孕妇对维生素的需要量比孕前要多0.2～2毫克，如果摄入不足，有可能导致胎儿早产、死胎

孕妇喝牛奶好不好呢?以前蒙牛有句广告词叫“一天一斤奶，强壮中国人”，虽然感觉有点夸大了，但是对于孕妇来讲，喝牛奶还是很有必要的，而且最好能保证一天一斤的奶量。牛奶是补充孕妇所需要的钙质和蛋白质的重

  很多孕妈妈都非常关心如果在孕期缺锌怎么办?锌是人体所需的重要微量元素之一，怀孕后孕妇对锌的需求量比平常增加。可是在孕期孕妇如何补锌呢?孕妇吃什么补锌比较好呢?本文将会向准妈妈推荐孕妇补锌的食物有哪些。