达芙妮•马特兰德(英国医学作者，编辑)解答：

大多数准妈妈在孕期都会长妊娠纹。因此，孕妇怎样预防妊娠纹，成为很多人关心的问题。现在，市场上也有很多预防妊娠纹的产品，你可能也在疑惑，它们到底有没有用。

没有人确切地知道，为什么有些孕妇长妊娠纹，而另一些孕妇就不长。妊娠纹的出现跟怀孕期间你体重增加从而引起皮肤拉伸的程度有关。有些女性没有怀孕也会长纹，是因为体重变化的缘故。妊娠纹开始时可能会发红或呈浅褐色，妊娠纹到底是什么颜色取决于你的肤色。但在你生完宝宝后几个月，妊娠纹的颜色一定会越来越淡，变成细细的银色或淡褐色的小条条。

孕妇之所以会出现妊娠纹，不仅仅是因为表层皮肤受到了拉伸。底层的皮肤也会被拉伸，从而造成胶质层出现细小的撕裂，而皮肤是因为胶质层才有弹性的。那么预防妊娠纹的产品在这方面能有所帮助吗?其实，预防妊娠纹的***霜并没有什么效果，因为它们无法到达这些内层组织。

那么孕妇怎样预防妊娠纹呢?这里有一些办法可以帮你降低妊娠纹的严重程度，但并不一定能预防妊娠纹的出现：

• 饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜、谷物、植物种子和坚果。

• 多喝水。

• 如果可以的话，控制体重增长的速度和节奏。

• 经常做适度的运动，帮助自己控制体重增长。

皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，但你别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许，你也可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油***皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊，或是用维生素E油***妊娠纹。

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