八、育儿照顾：熟悉宝宝的表达与需求现代观念

明白宝宝的哭声是呼唤爸爸妈妈帮忙或撒娇的讯号，会让新手父母在学习照顾新生儿时，免去许多的不安与慌张，而随着对宝宝需求的逐渐熟悉，家长不但会更了解宝宝的语言，亲子间的互动也会愈来愈有默契。

传统是这样

新手妈妈常常会发现，当宝宝哭闹时，拥抱与轻轻摇晃常能让孩子立刻停止哭泣，但持续的拥抱既伤体力，又担心会让宝宝养成不抱不行的坏习惯，且为了养成孩子的独立个性，长辈通常会建议妈妈避免频繁拥抱宝宝。

CHECK POINT

1拘泥单一安抚方式，妈妈易疲累。

2太早训练独立，易缺乏安全感。

3抱或不抱，犹豫心情好焦虑。

4不怕宝宝哭。

通常新生儿的不安全感来自于对新环境的不适应，因此，除了常常拥抱孩子，与宝宝轻声说话、拍拍身体或播放孕期就让他熟悉的音乐，都能产生一定的安抚作用。哭泣，是婴儿的语言，用以表达感受与需求，建议爸爸妈妈无须为孩子的哭泣而焦躁，只要在宝宝哭泣时，确认他的生理需求并适时给予安抚，就能让宝宝感受到关爱，并渐渐因为总是得到响应而感到安全，进而稳定情绪。

1换尿布掌握技巧

新生儿一日多次的大小便，让妈妈月子期间必须勤于更换尿布，建议新妈妈，除了在宝宝哭泣时为他检查尿布外，换尿布的间隔可与宝宝喝奶的时间点同步，并学习善用凡士林，在每次包尿布前，薄薄地擦一层在宝宝屁股上，以隔离湿气，避免对宝宝肌肤造成刺激。

此外，一日多次的换尿布动作若总是在床上弯着腰进行，妈妈的腰部很容易感到酸痛，建议妈妈可善用尿布台或以跪在地上(地板铺毛巾)的姿势帮宝宝换尿布，以确保腰部直立，避免日后出现酸痛后遗症。

2拥抱带来安全感

月子期间，虽然妈妈身体的休养很重要，但却也是熟悉宝宝、与他培养默契的重要阶段，通过观察与学习，逐渐了解宝宝的作息与习惯，会让新手妈妈不安与不确定的感觉转为安心与踏实，也会让宝宝更容易习惯新环境。

陈如护理长指出，对新生儿而言，子宫外的环境与母体内差异极大，此时只有爸爸妈妈充分的爱与支持，能给予宝宝最多的安全感，因此，建议家长不要担心宝宝会因为常被拥抱而被惯坏，常常拥抱宝宝，让他充满安全感，反而有助于宝宝日后学习独立自主。

九、哺育母乳：送宝宝的第一份珍贵礼物现代观念

近年来，由于母乳的营养价值逐渐获得证实，也因为国际间对哺乳育儿的重视与推广，使得在妈妈坐月子期间，学习哺喂母乳逐渐成为必须优先熟悉的育儿课题，哺乳之路如果进行得顺利，照顾宝宝相对轻松，妈妈也能从中获得成就感与自信心，更能及早建立亲密的亲子关系。

传统是这样

早期社会由于不明白母乳对婴儿的好处，在配方奶备受推崇的情况下，长辈相信这是优于母奶的首要选择，同时，也因为喝母奶的宝宝似乎比较容易饿，因此总希望能以添加营养素的配方奶来哺喂宝宝。

CHECK POINT

1对母奶的营养价值不够了解。

2误解唯有配方奶能给予饱足感。

3不了解母乳宝宝的饮食特性。

4不支持易让母奶妈妈失去信心。

1亲喂好处多

当妈妈的泌乳量与宝宝的需求量达成供需平衡，就是所谓理想的哺乳状况。在供需平衡的哺喂状况下，宝宝不但能满足需求，妈妈的乳房也比较不容易因为过量泌乳而塞奶，进而造成乳腺炎，或因为不知道何时该增加挤奶量而感觉困扰。该如何达成供需平衡的目标?顺应宝宝需求并随时亲喂是最容易达成目标的方法，因为随着宝宝频繁的吸吮刺激，妈妈的泌乳机制会自动以宝宝的需求作为调节方式，当宝宝需求增加时，下一次的泌乳量就会逐渐调整增加，完全无须妈妈为调整奶量而伤神。

2认识宝宝的饱食反应

当宝宝想喝奶时，不用大人手指在其嘴角刺激，就会出现左右转头、伸出舌头的行为，吃饱时，就会全身放松，包括手掌与关节，若妈妈观察宝宝喝奶喝到睡着，手掌却还是稍微紧握，就表示宝宝可能还未吃饱，须温柔唤醒宝宝继续喝奶。此外，只要一天下来，具重量感的尿布多达5～6包，则表示喂奶量足够。

3母乳对宝宝最好

母乳的营养价值在近年来不断被证实无可取代，除了因为其中不仅含有宝宝生长发育所需的各项营养素，更因为母奶中含有许多具有生物活性的生长因子、酵素、激素、益生菌与调节免疫功能的免疫细胞、抗体和细胞激素等，能帮助宝宝的器官成熟与免疫系统顺利发展。但陈如护理长指出，对宝宝而言，母乳较容易消化吸收，因此造成容易让宝宝感到饥饿的误解。事实上，对宝宝仍在发育的肠胃而言，母乳容易消化吸收比较没有负担，且母乳中含有许多抗发炎物质，若宝宝生病，还能让身体更快获得康复。