尽管世界卫生组织建议6个月是宝宝辅食添加的最佳时机，但每个宝宝的个体差异比较大，还是需要我们妈妈们细心观察宝宝的行为。

如果宝宝出现下面这些情况，就说明可以添加辅食了。
1、宝宝开始对食物有兴趣
6个月大的宝宝消化功能逐渐发达，唾液的分泌量会不断增加。
所以这个时候的宝宝会突然对食物感兴趣，看到大人吃东西时，会专注地看，自己也会张嘴或朝着食物靠近。
2、宝宝能挺直头和脖子时
刚开始给宝宝添加的辅食是流质的，不能躺着喂，否则有堵住宝宝气道的危险。
所以，应在宝宝可以挺起头和脖子时再开始添加辅食。
3、宝宝的伸舌反射消失时
刚出生的宝宝都有用舌头推掉放进嘴里的除液体以外的食物的反射习惯，这是一种防止误食、误吸等造成呼吸困难的保护性动作。挺舌反射一般消失于开始挺脖子的6个月前后，妈妈们可以把勺子放进宝宝口中，如果宝宝没有用舌推掉，就可以喂辅食了。
4、需奶量变大，喝奶时间间隔变短
如果宝宝一天之内能喝掉至少900～1000毫升配方奶，或至少要喝8～10次母乳，那说明在一定程度上，奶中所含的能量不能满足宝宝的需要，这时新妈妈就可以考虑添加辅食。