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产后恢复
产后妈妈快速瘦腿有秘诀
39健康
2012-05-03
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不少产后新妈都抱怨自己在生完孩子后,原本优美的体形大打折扣,不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势,连一双腿也难以幸免,变得又粗又肿,连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心,恢复美腿的风采也并非一件难事。要
春季妈妈月子及宝宝护理注意事项
凤凰网
2012-04-26
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一,妈妈篇 月子房通风换气 在气侯适宜的春季,妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境,最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气,让早春的新鲜空气进入月子房,让大人
产后助睡眠:银耳莲子红枣汤
中国早教网
2012-04-26
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银耳莲子红枣汤 材料:银耳15克,莲子、红枣各45克。 调料:冰糖适量。 做法 1.将银耳泡发后,去除蒂,撕小朵备用。 2.将莲子及红枣洗净后,连同处理过的银耳加水,以大火煮沸,再以小火煮约20分钟,
关于产后生殖器的恢复
生命时报
2012-04-26
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产后也就是我们常提到的产褥期(分娩以后6周我们叫产褥期)实际上产妇和怀孕有关的各个器官慢慢恢复到不怀孕的状态,这不包括乳房的恢复。 1、产后子宫的恢复。 产后子宫的恢复主要是子宫的肌纤维慢慢恢复到
坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡?
家庭医生在线
2012-04-24
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有些产妇刚当上了新妈妈,为了母乳充足就开始大补起来,殊不知这样反而会回奶,让新妈妈烦恼不已。中国坐月子的传统少不了吃老母鸡,但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用,但是并不适合产后一周
新妈必学产后第1天护理妙招
中国育儿在线
2012-04-20
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身体正常状况 体温略高。在刚分娩后的24小时,新妈妈的体温会略有升高,一般不超过38℃。在这之后,新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。 脉搏略缓慢。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,新妈妈脉搏略
产后第一次来月经的5困惑
中国育儿在线
2012-04-19
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新妈妈生产过后,卵巢功能的恢复需要一个过程。所以,产后的前几次例假,不论在量或者周期规律上一般会和生产前有所不同。总体来说,大约需要两三个例假周期,才会慢慢恢复到和孕前一样的情况。 困惑1:量多 困
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