孕期7个月

在怀孕7个月时，孕妈妈会开始长妊娠纹，这个时候需要适度的***肌肤，保持血流的顺畅，这样可以减轻与阻止妊娠纹的产生。

医生实用小贴士：

第一宝宝小编教大家各个部位祛除妊娠纹的***方法。

1、腹部：以肚脐为起点，顺时针方向进行画圈***，画圈的时候要小到大向外扩散，一直均匀的涂满整个肚皮。

2、大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

3、乳房：涂抹乳房的时候，以乳沟为起点，再用指腹由下到上、由内到外轻轻画圈***，一直到贴近下巴脖子为止。

4、背部：双手由脊椎中心往两侧***10次。

5、臀部：涂抹的时候可以将双手放在臀部下方，再用手腕的力量由下往上、由内到外轻轻***。

孕期8个月

孕妇会感觉到便秘与烧心感，身体手脚水肿很明显，鞋需要穿大一码，手上的戒指首饰也会变得很紧。

医生实用小贴士：

孕妈妈水肿怎么办呢?

1、水肿也要喝水：不要因为担心水肿就不敢喝水，孕期下肢水肿是由于子宫压迫与摄取太多盐分引起的，和喝太多水没有直接关系，所以准妈妈还是要适量多喝水。

2、把脚抬高：为了让腿部积存的静脉血可以回到心脏，在坐椅子的时候，可以把脚放在小凳子上。睡觉时，平躺后把脚稍稍抬高些，这样可以让血液更容易回到心脏，浮肿也会比较容易消失。

3、适当散步：小腿肌肉收缩可以让静脉血顺利的返回心脏，所以，散步对于浮肿的预防是很有好处的。(孕妇可以做哪些运动?)

4、***：睡前、洗澡时***，可以解除腿部酸痛，有利于睡眠。

孕期9个月

孕妇心情变得紧张又期待，在孕晚期，孕妇会偶尔出现肚子痛。有的孕妇刚开始时还没感觉，只是用手去摸肚子的时候，才会感觉到宫缩。在怀孕9个月时，一定要学会分辨真假宫缩!

医生实用小贴士：

怎么分辨真假宫缩?

到了孕晚期，无效宫缩现象会经常出现，频率也越来越高。如果宫缩太频繁了就算不是即将生产，也会对宝宝带来影响，容易造成胎儿宫内窘迫。

如果频繁宫缩持续的时间长，需要去看医生，做胎监。临盆开始的重要标志就是有规律且逐渐增强的出现子宫收缩。这种宫缩不能缓解，每次持续在30秒以上，间隔5-6分钟左右。如果宫缩持续时间短而且不规律，说明并不是要生产。

孕期10个月

接近预产期时，很多孕妇心情会很焦虑。这个时候孕妇千万不要随意走动，因为随时都会出现破水、阵痛而分娩，一定要避免独自外出、或长时间在外。

医生实用小贴士：

怎么为分娩做准备?

在家和老公一起练习分娩呼吸法，平时不要忘了做一些简单的运动，这样有利于分娩。还要保证充足的睡眠时间，让自己精力更充沛。

保持愉快的心性，为宝宝准备一些生活物品，其实分娩并不是一件恐怖的事，只要对分娩有一定的了解，就不会太害怕。如果条件允许，尽量选择顺产，因为剖腹产不是想象中那么轻松。

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