l玛特纳叶酸片

功效成份及含量：贝塔胡萝卜素750微克、维生素A1000IU、维生素E13.5毫克、维生素C85毫克、叶酸1 毫克、维生素B1 1.4毫克、维生素B2 1.4 毫克、烟酸18毫克、维生素B6 1.9毫克、维生素B12 2.6毫克、维生素D 400IU、生物素 30 微克、泛酸 6毫克、钙 250 mg、镁 50mg、等。

保健功能：补充多种维生素和矿物质。

适宜人群：怀孕期及产后妇女。

规格：100粒/瓶。

参考价格：175元

网友心得：我是从发现有宝宝开始就吃MATERNA了，没吃别的，因为以前在加拿大,医生也是要我吃这个的，我吃了两个月以后,开始吃从加拿大买回来的MATERNA了，一样的，就是每瓶100片.叶酸什么牌子好呢?我刚开始的时候服用了好多牌子的叶酸，使得大小便都不正常了，后来医生说只要吃MATERNA就可以了，吃太多适得其反了。

l安利铁质叶酸片

功效成份及含量：维生素C，铁，叶酸等

保健功能：补充多种维生素和矿物质。

适宜人群：怀孕期及产后妇女，血气不足人群。

规格：120粒/瓶。

参考价格：100元

网友心得：一位妈妈说，我怀孕前就在查什么牌子的叶酸好了，后来选择了安利叶酸，现在怀上了，觉得不想换还是一直吃这个好，虽然这个一天要吃三次，感觉有点麻烦，但是这种东西能有什么感觉啊，主要是为宝宝好。还有妈妈说我怀孕后买了安利叶酸和蛋白粉，刚开始还可以，后来孕吐比较严重，就给停了，实在吃不进去，吃了就吐，3个月了，好像孕吐好点了，准备继续吃。

l爱乐维叶酸片

功效成份及含量：维生素A 1.2毫克、维生素B1 1.6毫克、维生素B2 1.8毫克、维生素B6 2.6毫克、维生素B1 24.0毫克、维生素C 0.1克、叶酸 0.8毫克、烟酰胺19毫克、泛酸钙10毫克、钙0.125克、镁0.1克、磷0.125克、铜1毫克、铁60毫克、锰1毫克、锌7.5毫克等。

保健功能：补充多种维生素和矿物质。

适宜人群：孕期妇女。

规格：100粒/瓶。

参考价格：400元

网友心得：对于叶酸什么牌子好，从网上看到了很多不同的说法,都不知道听哪个了 我吃的是澳州进口的爱乐维叶酸片,这个叶酸片是目前叶酸含量最丰富的叶酸片，但有一点我还挺忧郁的，不是说一天只需补充0.4毫克就足够了，但爱乐维一颗的含量有0.8毫克,不知道会不会补太多了?还有我是得知自己怀孕后才服用的，没有提前三个月就开始服用,这样会影响效果吗?会不会对宝宝有影响呢? 但是后来知道了800微克的叶酸，经过国际临床试验验证，对预防神经管畸形最有效，同时还能帮助减轻早孕时的呕吐、恶心等妊娠反应。现在效果还不错。

点评：关于叶酸什么牌子好?这四款产品都是妈妈们补充叶酸比较热门的产品。不过妈妈们选择的时候还要考虑到价格等因素，还有保健品还是要慎重点购买。

如何正确补叶酸

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。以前服用避孕药的女性，最好停药3个月再怀孕，以免增加胎儿畸形风险;若使用宫内节育器避孕，在取环当月不能怀孕，因为子宫内膜需要一定的修复期。 倒计时3个月：远离X射线，高污染、高辐射工作环境，避免生病服用抗生素等药物，每天补0.4毫克叶酸。

l叶酸不能滥补

Œ长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。

Ž如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

如此看来，还真不能小看了叶酸。为了保证未来宝宝的健康，准备做妈妈时千万别忽视叶酸的补充哦。