史上最全面的怀孕期间注意事项
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未知
2012年11月05日
未知
2012年11月05日
用于解除腹部紧张。
短促呼吸——象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。
肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
妊娠第九个月
◎ 生理特点：
第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时
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