史上最全面的怀孕期间注意事项
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未知
2012年11月05日
未知
2012年11月05日
食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。
切忌慵懒，随意打发日子。
◎ 提示：
介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。
浅呼吸——象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法
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