人体需要的营养素主要有五大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素，任何营养素都不可或缺。然而，对于正在长身体的孩子，很多家长都很关心该补充哪些营养?如何吃才更健康。南方医科大学南方医院营养科主管营养师许会舒为你支招。　　补钙长高，要注意多种营养素的摄取　　许会舒指出，正在长身体阶段的孩子，蛋白质、铁、锌、钙、维生素B1、维生素B2等的需求量较成年人高，很多家长为了孩子能长高，会加大营养的补充，许会舒对此指出，身高主要取决于遗传因素，但合理运动、充足营养也可以让孩子及时跟上生长高峰。骨

图解网络成瘾的孩子们　　网络成瘾的孩子们到底出了什么问题?家长和社会习惯从成年人的角度去评判猜度，却很少倾听“网瘾少年”的真实想法。　　近期，记者采访了近10名有相关情况的青少年，超过一半的孩子表示，所谓的“网瘾”，是他们逃避现实压力的一种方式。　　早在2005年，就有《部分孩子被家长“逼”进网吧》的报道。该报道援引专家当时的最新调研结果，指出不良的家庭关系模式已经成为青少年“网络成瘾”的重要导火索。在学校和家庭的“双重夹击”下，因承担过重学习压力，寻求心灵解脱的孩子们被“逼”进网吧，借网消愁。

　　为了孩子的聪明伶俐，父母可以做些什么?看更多的育儿书?讲更多的故事?让孩子上更多的兴趣班?NO!　　其实很简单，你得学会跟孩子聊天的套路。而所谓套路，就是从孩子的心理角度出发，在尊重的前提下，平等对话。以下通过几个常见的场景来说明这个道理。　　1、当孩子不想上床睡觉　　无效示范　　“你该睡觉了，快点去睡觉，还不睡觉明天起不来!”　　“听到了没有!快去睡!”　　像唐僧一样喋喋不休的反复念叨式无效，声色严厉的命令式可能更加逆反。　　聪明套路　　“还有10分钟就要睡觉了，你想要先讲故事，还是先刷牙

　　母乳是宝宝最好的食粮，不过，著名科学杂志《自然》近日刊登新研究称，如果母乳喂养超过2 岁半，不利于宝宝肠道健康。　　美国贝勒医学院研究人员对美国、瑞典、德国和芬兰6个临床中心的903名3~46个月婴幼儿的粪便样本进行基因测序和宏基因组分析，发现婴幼儿肠道菌群发展分为三个阶段，母乳起到重要作用，微生物的种类随着食物种类增多变得丰富。宝宝出生后3~14个月是肠道菌群“发育阶段”，各种菌群逐渐在宝宝体内定植，母乳喂养和益生菌双歧杆菌水平呈正相关。宝宝出生后15~30个月，摄入的食物种类增加，肠道菌

　　什么是真正的智力活动　　最近和从事教育工作的三个朋友一起观看了一场超常记忆、闪卡、识字卡和珠心算的示范表演。　　它们都打着“智力开发”的旗号，但观看完表演后，我恍然大悟——其实这些活动，并非在开发儿童的智力。那些过目不忘的记忆、挑选点卡、识字、珠心算，并不是真正的智力活动，只是在利用儿童时期的某些特性，进行哗众取宠的表演，除了让家长赚取一些虚荣心，没有任何长效的益处，反而会损伤孩子的正常发展。　　在场的一位老师指出：“闪卡不是什么教育工具，而是商品!它不仅开发不了儿童智力，反而害了孩子。”　

　　近年来，人们对宝宝早教越来越重视，各色各样的早教机构如雨后春笋。经济条件允许的家庭，会让宝宝上各种早教班，但条件一般的家庭又该怎么办呢?　　早教一定要去早教机构吗?　　真正意义上的早教，并不是指学习知识，也不是强调要宝宝学会什么，而是通过外部的感官刺激，促进宝宝大脑发育。早教的内容其实非常广泛，还包括良好性格习惯的养成、情绪的抒发、思维创造力的开发等等。通过运动、活动、游戏来实现这些，都是早教班的内容。　　但是，早教是一个持续的过程，效果非立竿见影，而是潜移默化的。　　爸妈是孩子成长中最好的

　　在孩子的成长道路上，朋友是不可或缺的一环。作为家长，怎样帮孩子找到合适的朋友呢?美国《育儿》网站发表了儿童专栏作家夏洛特·拉提委拉的文章，她指出，孩子至少需要5类朋友。　　1、就近找的朋友　　什么年龄最好：5岁以前　　到哪里找：观察邻居的孩子，如果妈妈面貌可亲，孩子通常也不错。　　这个朋友的作用：这第一个伴儿可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。　　对于这种玩伴，只要年龄相仿，你不需要硬让他们一起做游戏，只给两个孩子提供一个安全的环境，让他们自己玩就可以了，即使互相不搭理也没关系， 因

　　寒冬将至，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧……这些“感冒”症状非常容易“找上门来”。但同样是感冒，为什么有的人不吃药就能痊愈，有些人却要“大动干戈”?您是否能分清什么是普通感冒，什么是“流感”?请北京天坛医院感染科专家为您解惑。　　一张图告诉你，什么是流感和普通感冒　　流感与普通感冒区别是什么?　　1、临床表现不同：　　流感表现为全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、 流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭;中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷

　　蒙迪·罗伯特是美国犹他州一所中学的学生，他出身贫寒但性格乐观向上。　　一天，老师比尔·克利亚给大家布置了一份作业，要求孩子们就自己的未来理想写一篇作文。　　蒙迪·罗伯特回家后，兴高采烈地开始写自己的梦想。他用了整整半夜的时间，写了七大张，详尽地描述了自己的梦。在作文中他写道：“我梦想将来有一天拥有一个牧马场。”蒙迪·罗伯特把自己梦想中的牧马场描述得很详尽，甚至画下了一幅占地200英亩的牧马场示意图，有马厩、跑道和种植园，还有房屋建筑和室内平面设计图。　　第二天他兴冲冲地将这份作业交给了克利亚

据英国《每日邮报》11月15日报道，研究发现，伦敦柴油烟雾中的氮氧化物和煤烟颗粒可导致儿童的肺部发育迟缓，严重的可能会导致终身的呼吸障碍。伦敦玛丽皇后大学研究小组对伦敦托哈姆莱茨区、哈克尼区、格林威治区和伦敦市28所小学的2164名儿童进行调查，年龄在8到9岁之间，并对儿童的健康状况和接触空气污染物的情况进行了五年的监测。结果表明，儿童的肺活量比预期平均低5%。这可能使他们面临终身呼吸障碍的风险，比如哮喘和复发性胸部感染。据估计，英国每年有4万多人死于空气污染。伦敦玛丽皇后大学的克里斯·格里菲思

近几年，随着高龄产妇人数增加、生殖技术发展、环境变化等多种因素，早产儿也随之增多。如何照顾好早产儿?是不是让早产儿待在医院会更好?早产儿要如何进行家庭护理?不妨听听专家怎么说。WHO(世界卫生组织)最新数据显示，2017年中国早产儿出生数大于117万，接近出生总人数的10%。早产儿脑瘫、慢性肺部疾病、视觉和听觉缺陷的比例也明显高于正常足月儿。在早产儿常见疾病中，窒息发生率为13.09%，黄疸发生率更是高达36.44%。早产儿因胎龄小、体重轻、器官发育不成熟，更是易发生远期健康问题的高危人群。世界

　　每个孩子呱呱坠地时只能保持仰卧的体位，从最初“受制于人”到后来独立行走，中间必定经过“爬”这一环节。而且多数孩子喜爱爬，即使到了已经可以直立走路时，仍不忘情于爬。“爬”，看来是一种很简单的活动，但对婴儿来说并不简单，要尽一翻努力才能完成。爬行对婴儿的各种能力发展非常重要，绝不能略过直接学走。　　对于儿童，爬是一种极好的全身运动，它能促进身体各部位的生长发育。　　当孩子在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后的站立与行走

　　天气转凉，婴幼儿的健康又迎来“多事之秋”：秋季腹泻、手足口、流感等常见的儿科传染病又将迎来发病高峰。而发烧就是这些疾病的最常见症状。日前，在广东省医疗安全协会临床安全用药分会成立大会上，广州市妇女儿童医疗中心主任药师何艳玲介绍了儿童容易滥用的几大类药物，其中大多数都和孩子发烧有关。　　1、抗生素　　感冒发烧可以说是最常见的儿科疾病。为求孩子快点退烧而使用大环内酯类、头孢菌素类、青霉素类等抗生素，当心造成滥用，对病情没有帮助不说，更可能导致孩子体内菌群耐药。　　何艳玲介绍，感冒至少有92%与病

　　创意制图 新京报记者 王远征　　孩子一旦生病，家长肯定着急上火，治疗要靠药，加上儿童体格和器官功能等方面都处于不断发育的时期，如若用药不当，会给孩子和一个家庭带来沉重的后果。　　专家提醒，正确选择药物并合理使用，保证儿童用药安全，是每位家长最应该做到的事。尤其是一些抗生素药物，就连在儿科医生看病时都会格外谨慎，而作为父母，也必须了解其使用禁忌。　　医生们经过多年“实战”，总结出7类抗生素的使用禁忌，快快记下来吧!　　1、氨基糖苷类　　常见：庆大霉素、阿米卡星、链霉素、卡那霉素、小诺米星、新霉

　　　　随着气温逐步降低，孩子们的各种呼吸道疾病又多起来了。好友的大宝近期刚刚得了支原体肺炎，没过几天又得了甲型流感，大宝刚刚痊愈，又把疾病传给了二宝。好友真是忙得焦头烂额，她急切想知道：“如何提高孩子的免疫力?”　　每个妈妈都期盼自己的孩子免疫力棒棒的，少生病、不生病。那么今天我们就一起来学习一下提高孩子的免疫力的几个妙招。　　关于营养均衡　　爱生病的孩子中很大一部分存在营养问题，他们有不同程度的偏食、挑食等不良饮食习惯，导致体内可能存在缺铁、锌及其他微量元素。这些微量元素是人体健康的守卫兵，

　　本报讯(记者张小妹)北京青年报记者从北京东区儿童医院了解到，今年秋冬季以来，虽然去年肆虐的甲流、乙流“行迹”罕见，但各种病毒引起的呼吸道疾病依然高发。日前，北京东区儿童医院接诊了多例因憋喘而情况危急的小宝宝，其中由呼吸道合胞病毒等引起的毛细支气管炎患儿明显增多。专家提醒，2岁以下婴幼儿为高发人群，6个月以下儿童需格外注意。此外，今年北京东区儿童医院接诊的支原体感染的患儿也比以往同期明显增多，支原体感染除了会引发肺炎也可引起毛细支气管炎，需引起重视。　　北京东区儿童医院病房主任王硕介绍，毛细支

　　人不可能那么完美，孩子自然也会有些小毛病或坏习惯。爸妈们总想让自己的孩子变得更好，于是急着把孩子的坏毛病统统改掉。然而改掉孩子的坏毛病可不是易事，如果爸妈们用的策略不对，那么效果就不明显。那么爸妈们哪些策略是不对的呢?改正孩子的坏习惯又该使用什么良策呢?小编来帮您解答。　　1。大喊大叫　　孩子们的坏习惯可能有一大箩筐。面对这样的孩子，爸妈们有时候确实会失去耐性，有些爸妈甚至用‘大喊大叫’来指责孩子，想让孩子把坏习惯改掉。爸妈们的‘大喊大叫’会让孩子们感到恐惧，这种做法不仅无法改掉孩子的坏习惯

　　许多家长都希望儿女能成龙、成凤。他们在养育孩子的过程中不断“加速”，总想尽早激发宝宝潜力，完成一些超过同龄人的事。其实，培养孩子的能力，必须讲究“在合适的年龄做合适的事”。如果违反了生长规律，不但会加重孩子的负担，甚至会影响他们的健康。　　1岁学走路。上海市儿童医院骨科副主任医师王隼介绍，太早要求孩子行走，由于其下肢负重大，腰背部的骨骼、肌肉发育不完善，无法有效支撑身体重量，会影响下肢骨骼发育，甚至导致儿童时期的“O形腿”。同时，婴儿出生后视力发育不健全，多是“近视眼”。过早学走路，小孩会因

　　每年的10月31日是西方传统节日万圣节前夜(Halloween)，当天晚上，小朋友们会穿上化妆服，戴上面具，挨家挨户收集榶果。万圣节主要流行于英语界，如不列颠群岛和北美，其次是澳大利亚和新西兰。本期的《周末去哪儿》我们做了一期特别策划——周末去哪儿?窝在家里和孩子们来一次亲子手工，DIY万圣节的各种小饰品。准备好了吗?一起来试试吧。　　南瓜灯　　万圣节前夜，大家会提着南瓜灯来驱赶魔鬼。　　蝙蝠书签　　准备材料：黑色纸、白纸、铅笔、剪刀、固体胶　　石头幽灵　　准备材料：石头、白色和黑色丙烯。　

　　“寒露”一过，天气逐渐寒冷干燥起来，虽说秋季气候宜人，但是对于体温调节中枢和循环系统发育尚不完善的幼龄儿童来说，这个时期是患感冒、湿疹、咳嗽等疾病的高发季节。很多家长在照顾孩子时，常常会忽略这些细节。　　宝宝护理过程有些细节常被忽略　　宝宝也需要润肤乳　　秋季是皮肤病的高发季节，而湿疹多发于幼儿。湿疹是由多种内外因素引起的皮肤病，如消化系统疾病、内分泌失调、气候变化、食物等。预防孩子长湿疹，要注意他的饮食习惯以及外在因素。　　在房间内常备加湿器可以有效改善干燥的气候环境。此外，对于年幼的宝宝