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防治孕妇妊娠浮肿的保胎饮食
0 未知 2012年07月21日

鸡蛋糕

【原料】面粉750克,鸡蛋8个,瓜子仁10克,青红丝10克,白糖250克,熟猪油15毫升。

【做法】

①先将面粉摊放在盘内,上锅蒸熟后晾凉;把鸡蛋液磕在盆内,用筷子向一个方向打20分钟上劲,加入白糖,再搅打5分钟,倒入蒸熟的面粉和匀。

②用15个铁制的模具,用熟猪油擦一遍,将瓜子仁、青红丝分别放在模具底层,再把调好的鸡蛋面糊灌入模具中,灌至八成满,把模具放入蒸屉内用旺火蒸约15分钟,出笼后稍晾,扣入盘中即成。蒸糕也可以用一铁盆蒸熟,晾凉后切块。

【用法】随意食用。

【功效】糕松软,昧甜香。此糕营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和各种维生素、矿物质。适合孕妇及孕妇合并蛋白质缺乏症、水肿、贫血、高血压者食用。

山楂豆沙糕

【原料】山楂糕25克,赤豆沙20克,白糖10克,面粉5克,淀粉5克,鸡蛋1个,花生油50毫升(实耗5毫升左右)。

【做法】

①将山楂糕切成薄片,每片从中间切一刀呈夹层状。每夹层内塞入豆沙少许,备用。将蛋清用筷子抽打起泡,放入面粉、淀粉调成糊状。

②炒锅置大火上,放入花生油烧至五成热时,将夹沙山楂糕放到蛋清糊中挂糊,逐块入锅炸成金黄色,捞出沥油,装盘。

【用法】糕上撒上白糖,即可服用,常服用o

【功效】健脾补胃,利湿消肿,滋补调脏。适用于脾胃虚弱、湿盛食滞、水肿腹胀等。

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