产后坐月子注意事项：

1.安静休养

产后最重要的一件事即为休息。

2.卧床二周

产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。

3.两周内尽量不要洗澡

为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。

4.不可吹风，不论是热风或冷风

　　产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。