缓解孕吐食谱精选推荐

1.苏姜陈皮茶

营养分析：当茶温饮，可理气和胃、降逆安胎。

制作方法：

1、原料有苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。

2、将原料前3味剪碎，与红茶一同用沸水冲泡，加盖焖10分钟。

2.砂仁藿香粥

营养分析：每日1剂，连续服3～5天。能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。

制作方法：

1、取砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖。

2、先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放沙锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁。

3、加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。