孕妇可以适量吃一些番石榴，但别多吃了，因为番石榴具有收敛止泻作用，吃多了容易引起便秘。

适合孕妇食用的石榴食谱

石榴火龙果酸奶沙拉

1、将石榴顶部切掉;

2、石榴下部切花刀;

3、将石榴掰开;

4、揉出石榴粒;

5、将火龙果切成小丁;

6、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰。

自制石榴醋

1、将石榴剖开，取出石榴籽;

2、将石榴籽放入瓶中至瓶子的二分之一处;

3、加入冰糖或白砂糖;

4、加入米白醋到瓶子的四分之三处;

5、密封;

6、摇匀，让石榴籽、糖、白醋混合均匀;

7、将瓶子置于避光、阴凉处;

8、一个月即可饮用。

甜石榴西米粥

1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散。

2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。

3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，调入糖桂花，即可盛起食用。