孕期哪些事情不能做(妊娠5个月 孕15-19周)

变大，大小约相当于新生儿的头。体重增加了2000-4500克。有时会感到腹部一侧有轻微触痛，那是因为子宫在迅速增大，自贡两侧韧带、骨盆也在变化以适应胎儿的成长。

乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。

胎儿日渐加速发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康。

此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累。

宝宝的情况：

脑已形成原型，脑的表面还没有褶皱，但作为形状已经具备原形，主管记忆的“海马”也开始形成。手脚会单独活动，但还不会活动躯体。开始具备最原始的感觉：舒服和不快。

饮食宜忌：

【可以】水果、大餐

【禁止】酒精、香烟

【慎重】咖啡、蛋糕、碳酸饮料、辛辣食品、冰激凌、油炸食品

运动宜忌：

【可以】散步、游泳池游泳、跑跳

【禁止】滑雪、网球、打高尔夫球、跳水、海里游泳、排球、足球

【慎重】保龄球、自行车、健身器

休闲宜忌：

【可以】古典音乐会、野餐、驾车旅行(乘车)、卡拉ok、温泉、驾车旅行(自己驾车)、国内旅行、野营

【禁止】过山车、摩托车

【慎重】浴室、近距离出锅旅行、远距离出国旅行、刺激的音乐会

其它宜忌：

【可以】美容、仰卧睡觉、房事

【禁止】高跟鞋、紧身裤、出入人多空气污染的地方

【慎重】迪斯科、趴着睡觉

注：

【可以】是您可以做的事情，您完全不必担心此事会影响您及胎儿的健康。

【禁止】是您绝对不可以做的事情，因为可以伤害您和胎儿健康。

【慎重】是可以适当的在保证孕妇安全的情况下适度而为，因为过量、或者不小心会危及您和胎儿的健康。