中国育儿在线
2019-02-25
0
这些我们常听到的话,究竟有没有道理?“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”“小朋友正处在长身体的阶段,必须提供充足的营养。”在中国,家长们要关注两件大事:孩子的成绩,孩子的营养。从生物角度来看,体内食物从消化到吸收大致需要4个小时。而经过一夜睡眠后,若不能及时补充营养,脑部运作将缺乏动力。因此,早餐质量跟学习状态是息息相关的。再者,早餐占了人体每天摄入的营养至少三成!但相关数据显示,每天坚持吃早饭的学生仅仅刚过五成。同时超过六成的学生表示对早餐十分不满意,而口味差、不卫生、食用不方便、来不及是























