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孩子爱吃的8款营养早餐菜谱(4)

2013/9/28 10:16:26 中国育儿在线 【 字体:

简易早餐批萨

材料:“荷美尔”炖系列黑椒猪肉一包,土司一片,奶油奶酪一块。

做法:1 土司片放微波炉加热30秒,拿出来。

2 黑椒猪肉撕碎,放在土司片上,放进微波炉,中火两分钟。

3 将土司片拿出,撒上切碎的奶酪,放进微波炉,中火30秒。

小贴士:1 不要放高火,以防肉汁四溅。

2 能换成马苏里拉奶酪最好。

3 土司片微波炉加热两次能更酥脆,所以第一步骤不建议省略。

香茄肉酱批萨

材料:

A.面团:面粉200克 盐少许 酵母3克 水115克左右(冬天用温水) 黄油5克

B.披萨酱:黄油20克 4瓣蒜末 1/4个洋葱末 牛肉馅80克 西红柿2个(大约200克) 番茄沙司2大勺 水3大勺 盐2克 糖10克 黑胡椒碎1/4勺 意大利综合香料1/2勺

C.披萨馅:披萨奶酪(马苏里拉)120克 茄子一个 蔬菜粒50克

D.其它:烤盘涂抹黄油5克 鸡蛋液刷面饼边缘少许

肉酱茄子披萨做法

第一步,揉面团:面粉加盐和黄油混合,酵母倒入水中搅拌至酵母完全融化后倒入面粉中,注意不要一次加完以免面团太软。揉成光滑的面团,盖湿毛巾放温暖处第一次发酵40分钟。烤盘上先涂一层黄油(一来防粘、二来可以使烘烤时底部焦黄),发酵好的面团,用手抻成烤盘大小的圆形(用擀面杖擀大也可以),放在烤盘上,用叉子扎孔透气防止烘烤时起鼓,然后再第二次发酵20分钟左右。

第二步,炒披萨肉酱,肉馅用1克盐和一小勺料酒拌匀,将30克黄油在炒锅中加热融化,放入洋葱和蒜末炒香,加入肉馅煸炒至发白,然后加入切小块的西红柿,煸炒翻匀,加入番茄沙司(没有可以不放)和水,再炒4、5分钟,水份挥发酱汁稍浓稠后调味,加入盐、糖、黑胡椒和意大利综合香料(牛侄叶、迷迭香、干罗勒等等,都可以)。搅拌均匀小火收浓,盛出备用。

第三步,组合披萨后烘烤

茄子切片,厚一点大约0.8厘米吧,用一点橄榄油先煎至两面变黄的6成熟。在披萨面坯上涂抹一层肉酱,再撒一层奶酪(奶酪要留1/4的量撒到表面),然后放入茄子片、蔬菜粒。饼皮边缘刷点鸡蛋液保湿又增加金黄的色泽。放入烤箱中上层,200-220度,烤12-15分钟,取出,再加入剩余的奶酪,再烤3-5分钟即可。

关于披萨的面团,就跟包饺子的面团一样揉就行,稍微软一点,如果你特别讲究可以按照面包的做法去揉,参见前帖:面包如何揉面。关于发酵,参见前帖:面包如何发酵。关于烤箱的问题,参见前帖:烤箱购买使用注意事项。

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