新生宝宝们肠胃还很脆弱，经常容易引起消化不良导致便秘。小孩子又和大人们不一样，不能乱用药物治疗，妈妈们不用担心。这里咱们来看看宝宝为啥会便秘，便秘以后该怎么办。

一、为何会便秘

1、奶粉原因：配方奶不容易消化，所以，在冲奶粉时，家长严格按照说明书要求的比例添加，不要自行增加奶粉量。奶粉冲的过浓，就会增加宝宝肠胃负担，也更容易引起便秘。如果冲调奶粉的比例合适，那可以在两顿奶之间，给宝宝适量地喂点水。如果还是出现排便困难，就有可能是奶粉品种和品牌的原因，可以换种牌子或者其他类型的奶粉食用，再继续观察。

2、辅食原因：刚开始添加辅食，宝宝的肠胃系统还没有适应新的食物，如果家长给宝宝的辅食中膳食纤维含量过低，宝宝就容易出现便秘。可以给宝宝多喂水，同时要给宝宝增加膳食纤维丰富的食物。有些宝宝添加辅食后，出现便秘，也有可能是因为对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋等。家长们要先暂停这类易过敏食物的添加，再注意观察。

3、疾病原因：也有的婴儿出现便秘可能是疾病导致，例如先天性巨结肠症，这种情况需要及时到医院就医，以免耽误病情。

二、缓解方法

不建议婴幼儿使用药物通便，尽量选择食物改善肠道消化。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，软化大便，使宝宝排便顺畅。所以可以给宝宝尽可能多添加点富含膳食纤维的食物。同时多补充身体所需水分。富含膳食纤维的食物有竹笋、西兰花、菠菜、南瓜、油菜、空心菜、白菜、薯类、粗粮、菌类等，饭后吃点水果也可以达到帮助通便的效果，梨、猕猴桃、火龙果、杏、李子、苹果、葡萄干都能有效缓解便秘，尤其是火龙果。同时，可以在宝宝的腹部做按摩，顺时针逆时针做打圈动作，可以促进肠胃活动，注意不要用力过度适得其反哦~