孩子不吃饭有可能是生病了，如果没有生病，那妈妈们可要动点心机了。有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢?

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孩子不吃饭：不吃，不吃，就不吃

莹莹今年2岁8个月，刚上幼儿园，在莹莹***精心照顾下孩子很健康。可是，就在今年刚进入5月份的时候，孩子突然就不爱吃饭了，他给莹莹妈的回答就是“不吃，不吃，就不吃”。

这让莹莹妈很头疼，“几天还行，这眼看就俩月了，孩子就是不饿，孩子正在长身体的时候，不吃饭哪行啊?”莹莹妈很无奈，我一天净挑选他爱吃的做，孩子连看都不看，要不吃两口就不吃了，真不知道该咋办?

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不“好好吃饭”影响生长发育

育儿在线学堂提醒家长，当发现孩子不饿、不爱吃饭时，首先要检查孩子是不是生病了，“就象孩子们常患的小儿消化不良，中医角度称为积食;或者是不是感冒、哪里发炎了等。”

如果都不是，孩子很健康，那可能就是孩子的生活习惯出了小问题。如果家里水果种类多、冰激凌、饮料、小食品都齐全了，孩子们在正常的一日三餐外吃了很多的零食，到吃饭时孩子们当然不会感觉到饿了。

孩子们偶尔不饿，不喜欢吃饭，短期内不会出现大问题，但如果孩子长此以往地不好好吃饭，会影响到膳食平衡，导致营养不良，影响生长发育。

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6招让孩子爱上吃饭

小堂搜罗了一些最新的让孩子好好吃吃饭的方法，可能对孩子爱上吃饭有一些帮助，家长们可以选择性地参考。

一是饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。

二是食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。

三是多用耐心。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。

四是懂得孩子的心理。儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。

最后，育儿在线学堂说，当孩子偏瘦时，不要过分担心，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。

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