【导读】孕妇心情是给胎儿胎教最重要的因素，只有保持轻松愉悦的心情、安全科学的胎教课程才能达到有效的胎教，孕育聪明健康的天才宝宝。

　　最近一则新闻引起了孕妈妈们的关注。

　　家住镇江句容市区的一位怀孕7个多月的王女士，日前因家务琐事与家人发生争执跟家人怄了几天“气”后竟把腹中的胎儿给惊动了，下腹部开始出现隐痛，并伴有少量出血。家人知道后立即送其到医院检查，发现胎儿胎心加快，并有轻微宫缩。为此不得不采取措施进行保胎。

　　根据权威调查数据结果发现因心情压抑导致早产的孕妇不在少数而且还有继续增长的势头。大部分妇女在怀孕期间都有过轻微的抑郁症，而有大约十分之一的孕妇有过典型的抑郁症的症状。其中严重的会大大影响孕妇生活，甚至给生育带来不良后果。

　　专家解释说，孕妇受到惊吓、恐惧、忧伤或精神过度紧张时，可导致内分泌失调、血液循环紊乱，引起先兆早产，严重者可导致子宫出血，胎盘剥离，影响胎儿的生命健康。

　　一般来说，孕妇心情抑郁的原因主要有两个因素：身体上的变化和精神上的压力。怀孕期间荷尔蒙分泌急骤增多，冲击着包括神经系统在内的整个身体，使你不仅易于感到疲劳，情绪容易出现波动，还有可能导致抑郁症。从精神上来说，有的孕妇对怀孕和生育抱有本能的恐惧和焦虑，或者由于面对生活的压力，对未来感到担心和悲观等等。

　　此外其它一些因素，也有可能导致孕妇心情抑郁：

　　1、与亲人的关系问题。家庭矛盾，特别是与丈夫之间的矛盾，例如感情危机、丈夫对孕妇漠不关心等。

　　2、严重的孕期反应，例如强烈的恶心、呕吐等。

　　3、生活环境的影响。生活环境嘈杂，噪音、垃圾、空气污染等等，都会引起孕妇心情烦躁不安，长时间会形成抑郁的心境。

　　那么怎样帮助孕妇克服这些因素，避免造成抑郁的心境呢？

　　下面是专家的几点建议：

　　自信，精神放松。要对自己充满信心，自己在身体上是正常的，完全能够生育，而且能够成功、顺利地生育。给孕妇和肚子里的宝宝更多的积极暗示，“生活就会好起来的；孩子会健康、快乐成长，家庭里充满幸福、和谐与欢乐”。

　　让自己有充实、愉悦健康的生活。不要只是想着该给孩子准备东西。还可以多和其他孕妇交流经验。要做的是休息、放松、把身体保养好的同时有丰富的孕期生活。比如没事时看看小说，听听音乐，出去到公园里走走，或者干脆美美地睡上一觉，都会使精神得到安宁。这个时候丈夫也要多抽时间陪在孕妇身边给予更多的关心和爱护。

　　专家建议孕妇可以多尝试一些胎教来充实生活。营养胎教：孕妇可以多研究一些美食；语言胎教就是要孕妇随时和宝宝聊天，把生活中的事情讲给宝宝听也可以帮助孕妇缓解心情，避免了造成抑郁的心情，准爸爸也要积极参与到聊天中能最有效的让孕妇感受到对她和宝宝的关爱同时宝宝也喜欢听准爸爸温柔的中低频声音；音乐胎教，多听一些轻松、舒缓的音乐。有利于帮助孕妇保持舒缓的心情。但是小编在这里要提醒各位准爸妈在选择音乐播放器时要谨慎，最好是选择专门的音乐胎教播放器。如京东上信誉度最高的一款天才宝宝胎教仪。除了最基本的无磁无辐射之外，专门的音乐胎教播放器要有安全音量控制器，能有效将音量控制在60分贝以内音频在2000HZ以下，这是最适合宝宝未发育完全的听力系统。因为听音乐不仅仅是为了缓解孕妇心情还要同时起到胎教的效果，所以胎教仪要具备母子同听的功能和丰富科学的音乐资源。天才宝宝是目前最符合这些要求的。

　　孕婴专家还建议孕妇平时要及时定期做产前检查，还要加强与家人沟通，保持心情舒畅，确保宝宝健康发育生长。对孕妇来说没有什么能比保持一个好心情再好了，顺应自然规律，不急不躁，宝宝迟早是要生下来的，再多的焦虑也是无用，我们只有吃好喝好，保证身体健康，为宝宝的健康发育打下良好基础才是做应该做的！