超级丰盛的早餐包含烤面包(蜂蜜和鲜奶油口味)、绿黑橄榄、炒辣香肠和鸡蛋、各式起司、西红柿、黄瓜、白萝蔔等新鲜蔬菜、烤辣椒煳、牛奶、橙汁。虽然跟平日相比，周末的早餐要丰盛太多，但这种大杂烩实际上是非常典型的土耳其式早餐。

马拉维共和国

甜的玉米糕、水煮土豆和红茶，里头加一两勺糖。

“帕拉”玉米面糊，里面加大豆和花生粉;用玉米面、洋葱、大蒜和辣椒炸的油条，配煮红薯和南瓜;用芙蓉花干和糖调制的暗红色饮料。

看了这么多，请记住：牛奶加鸡蛋并不是完美早餐!

“牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。”上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来语出惊人，“食用这种早餐的孩子三成成绩不佳。”