母乳喂养是新妈妈们关心的头等大事,如何催奶和判断宝宝饥饱情况,是很多新妈妈急切想了解的知识。

张***是个新手妈妈,宝宝刚出生20天,现在是纯母乳喂养,张***很苦恼:“医生都说要按需喂养,宝宝想吃就给他吃,但有时真不知道怎么判断宝宝是不是想吃。”广州益寿医院儿科副主任马平表示,观察宝宝是否吃饱,可以从多个方面着手。

1 看宝宝吃奶时的反应

一开始宝宝吃奶时会有“咕嘟咕嘟”的吞奶声,而且全神贯注,这就是很饿的状态。努力吃了一会儿后,宝宝开始没那么专心,眼睛会看其他地方,或者吃一下停一下,这是半饱时的状态。宝宝吃饱后会自己停止吃奶,显得很有满足感,或吃饱就睡觉了,那就是吃饱了。如果婴儿吃奶后过一会儿又哭闹,或含着奶头不愿放,就说明还没吃饱。

2 看吃奶次数和时间

新生宝宝吃奶的次数应很频密,通常1.5-3个小时一次,平均每天应吃奶8-12次。宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口,这样连续吃约15分钟,宝宝一般就吃饱了。还可以看宝宝的睡眠质量,如果1-2小时睡眠都很好的话,说明宝宝吃得饱。

3 留意宝宝日常大小便

宝宝的大小便可以间接反映宝宝吃奶够不够,宝宝出生后头两天可能只尿湿一两片尿布,从第三、四天开始,婴儿每天最少应有五六片湿透的布尿布。吃母乳的婴儿一般每天大便约3到6次,吃奶粉的婴儿大便次数稍少,正常的大便呈金黄色糊状,如果宝宝没吃饱,大便次数就会减少。

4 观察宝宝体重增长情况

体重增长是衡量饮食是否充足的可靠依据,一般足月新生儿第1个月体重增加约500克～750克,第2个月增加约600克。6个月以内的宝宝,平均每月增加体重600克左右。如果宝宝体重增长良好,长得白白胖胖,说明奶水充足;如果体重每月增长少于500克就可能是吃奶不足或是其他疾病因素,就要咨询一下医生。

“要注意的是,刚出生的宝宝有个特殊表现叫做“生理性体重下降”,指宝宝出生头几天进食少、身体里的水分丢失较多,所以生后几天会有暂时性体重下降,这时爸妈不用担心。”马平解释,生理性体重下降的幅度不超过出生体重的10%,一般生后7-10天恢复到出生体重。