春节是举家欢庆、热闹开心的节日，春晚、守岁、看大片，走亲访友以及吃吃喝喝都是难免的，但对于正处在特殊时期的准妈妈和小宝宝们来说，能够安全健康地度过才是最重要的事情。

准妈妈逛街9大注意

节假日逛街放松是女性喜爱的休闲娱乐方式，佳节将至，准妈妈们则要节制购物欲望，逛街时一定要遵循以下9项注意：

1. 把逛街当散步，散步会使心情愉快、头脑清醒，有利于消除疲劳，并利于胎儿健康成长。孕妇逛街重在逛，不要买太多东西，杜绝长途跋涉。

2. 一些刚装修过的店铺，孕妇最好不要去，因为装修材料会散发出对健康非常有害的气体成分。

3. 购物时间不要太长，最好不要超过两个小时，因为人多的地方，细菌就会很多，而且空气也不新鲜，孕妇需要的氧气也有一定的缺乏。

4. 逛街不要乱吃，吃的东西不要太杂，禁忌冰冷辛辣食物。

5. 不要选择人流高峰期逛街，孕妇对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。

6. 气候恶劣的时候不要逛街购物，避免因身体笨重来不及躲闪而发生摔伤或扭伤，或因滑倒而引发流产或早产。在流行病爆发的时候，孕妇也不要去人群拥挤的地方。

7. 带着计划逛街，减少一些无谓的闲逛，以免浪费时间浪费体力。

8. 一定要有人陪同，一旦发现不适，立刻前往就医!

9. 逛完街后，准妈妈回到家后要及早洗手洗脸，换掉外衣，也可以坐定后闭目养神听听优雅的音乐，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。

准妈妈须远离4大过节习俗

逢年过节，准妈妈难免走亲访友、外出游玩，衣食住行样样都要比其他人更加小心谨慎。要安全地欢度春节，需注意以下几点：

◎放鞭炮

春节期间，少不了喜庆的鞭炮，但是准妈妈们最好别去凑热闹了。因为胎儿在腹中对母亲周围的声响特别敏感，如果准妈妈靠近巨大的声响场所，特别是爆竹发出的短暂轰鸣声容易影响胎儿的神经系统发育。即使准妈妈捂着耳朵，声波也可通过腹部传导到宫内，影响胎儿的脑部发育，严重者易使新生儿患上声音恐惧症，需要长期治疗才能康复，给新生儿的成长造成不必要的损害。

◎打麻将

逢年过节，一家人团聚在一起，不免会玩一些消遣活动，打麻将就是很多人喜欢的消遣活动之一。虽然没有规定准妈妈不能打麻将，在决定去不去打麻将之前，准妈妈是有必要先了解一下的。

准妈妈在打麻将时，常常处于大喜大悲、患得患失的不良心境中，这样过于兴奋的神经会使准妈妈体内的激素分泌异常，对胎儿发育造成严重危害。而准妈妈则可能因为情绪高度紧张而使血压升高，甚至诱发子痫、脑溢血等。

准妈妈本来腹部就大，久坐会使隆起的腹部长时间受压，增大子宫对下腔静脉的压迫，影响血液循环，子宫胎盘的血流量大大减少，很可能会使胎儿缺氧，导致胎儿慢性宫内窒息死亡。准妈妈长时间坐着还会出静脉曲张和下肢严重浮肿，使小腿更易抽筋。

◎通宵K歌

有些爱好唱歌的年轻孕妈，怀孕后还是喜欢到***去唱歌，自娱自乐，特别是在喜庆的春节，同事聚会，朋友聚会，家人聚会都喜欢高歌一曲，其实准妈妈唱K可能会对胎儿发育造成影响。

***包厢里空气污染较重，首先是密闭的环境，空气不新鲜，如果朋友在里面吸烟，环境会更糟糕。有研究表明，出生前受到严重空气污染的孩子，比母亲妊娠期所处环境空气污染较轻的孩子平均智力水平低4到5分。而怀孕3个月前大声歌唱，会使肺活量增加、全身血液循环加快，但容易“动胎气”，诱发先兆流产。

另外，***里高分贝的喇叭噪音也会对胎儿的听力发育有影响，研究表明，如果准妈妈经常处在高分贝噪音下，严重的噪音会影响胎儿听觉器官的发育，孕妈中妊娠剧吐的发生率和妊娠高血压综合征的发生率都比其他孕妈要高。

◎长途旅行去拜年

至亲好友的互相拜访是春节很重要的一个节目，但作为准妈妈就应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响准妈妈的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。

孕早期胚胎不够稳定，不足怀孕12周的准妈妈最好避免频繁外出拜年，多在家休息。

帮宝宝享受春节

新妈妈要怎样才能尽量不打乱宝宝的日常作息，同时又让宝宝分享节日的喜庆?注意以下这些关键要素，就能让宝宝和家人一起安全、满足地享受新春的喜庆。

◎ 享受节日气氛

也许新生儿还不能参与节日的庆祝活动，但是，他们很喜爱那些明亮的颜色、闪烁的灯光，喜庆的音乐也会吸引他的注意。新生宝宝只能看清眼前20~35厘米距离内的物品。你可以抱起他，让他凑近去看你张贴的春联、窗花，还有悬挂的灯笼和彩灯。宝宝的成长发育过程，依赖于各种感官经验的积累和刺激。这些鲜亮的色彩和对比强烈的图案，正是宝宝现在最喜爱的。

6个月大的宝宝，视力跟成年人差不多了。你可以抱着他，隔窗观看室外璀璨的烟花。虽然宝宝还太小，不了解这热热闹闹是为了什么，但他仍然可以分享这浓浓的年味儿。

宝宝的听力在满1个月大时就已经完全发育成熟了，他对声音非常敏感。给宝宝播放一些轻柔的喜庆乐曲，你们可以一起欣赏。虽然你的宝宝还不能理解你说话的内容，你还是可以读书给他听。拆礼物包装纸、门铃声以及访客人来人往的声响，也是非常好的听觉感官刺激。

但是，新生儿听到特别大的声音或是突然的声响，可能会吓一跳。所以，家里人特别多或很吵时，最好带宝宝待在相对安静的房间里。

◎ 减少宝宝哭闹

过年期间，爸爸妈妈很容易沉浸于节日的快乐，忘了小宝宝可能受不了这么多的热闹。宝宝的神经系统还在逐步完善的过程中，太多陌生的面孔、事物和各种声响，对宝宝来说可能刺激过度了。

尽量围绕宝宝的日常作息时间来安排家里的活动。如果你在他该睡午觉的时候带他去看朋友，他多半不会是个安静的小客人。

如果宝宝看起来好像困了，比如开始拉耳朵、揉眼睛、哭闹，就带他到安静的房间里，让他睡一小觉。如果宝宝表现得特别烦躁，即使他没有困，也要跟他单独安静一会儿，让他有机会休息休息。新生儿醒后玩2个小时左右，通常就需要再睡一小觉。

◎ 选择合适的节日礼物

布书或是图案对比强烈、色彩艳丽的玩具，最适合小月龄的宝宝。音乐床铃等能够缓慢移动并同时发出轻柔音乐的玩具，是新生儿的理想礼物。

3~6个月大的宝宝开始了解手的奇妙，能拍打、抓握玩具了。游戏垫或是学习桌等非常适合这个阶段的宝宝。这个阶段的宝宝开始学习翻身和坐了，什么都往嘴里放。你要确保他所有的玩具都是可以啃咬的，而且上面没有会脱落的小部件。

等到宝宝开始会爬了，他的精力会越来越足。能够自由移动，让宝宝很兴奋。他会努力想办法去拿他以前够不到的东西。有助锻炼宝宝大动作和精细动作能力的玩具，适合这个阶段的宝宝。此外，书籍对任何年龄段的孩子来说都是最好的礼物。