马上就到春节了，对于孕妈来说是一个难得可以放松的假期，除了走访亲戚，参加朋友聚会，甚至还可以适当安排外出旅行，既要美美哒出行，又要保证宝宝的安全。

那么，孕期出游，需要考虑哪些事情呢?

孕中期相对适合出游

安全是孕妈们做任何事情首先要考虑的事情。而在孕早期，胚胎状况还不明朗，容易发生先兆流产，在外出旅游中容易发生，而一旦发生而又不能及时处理，不仅胎儿难保，也会影响孕妈妈健康，所以孕早期尽量不要外出旅游，以安胎养胎为主;孕晚期，由于胎儿已成熟，有可能会发生早产、羊水早破等状况，所以也不宜出行。

所以相对而言，孕中期是比较适合外出旅游的，当然了，为了保险起见，在出发前，还是咨询一下医生，你的身体状况是否适合出游。有前置胎盘、先兆流产、妊娠高血压等高危状况的孕妈妈，不适合出游。

在家人陪同下出游

孕期出游，途中要有人全程陪同，有人照顾，会方便、放松很多，那怕有意外状况，也可以即时处理。同时，孕妈们要注意，千万不要参加过于刺激的活动，像游乐场里惊险刺激的项目，或者冲浪、潜水等都应当禁止。

另外，孕妇是可以游泳的，但是要注意身边要有人陪伴，且注意不要游泳时间过长。如果原来不会游泳的，建议不要在孕期学游泳，对于孕期运动的选择，最好选择原来就比较熟悉的项目。

注意饮食和休息

孕期出游，衣着、鞋帽要准备舒适、简洁的款式，可以多带几套用来替换。在外出旅游途中，要多吃蔬菜水果，避免吃生冷、不干净的食物，以免发生消化不良，腹泻等情况。

另外，要避免行程过于紧凑，最好是休闲游，尽量多多休息，必要时带上合适的孕枕以保证旅途中能有好的睡眠质量。

做好肌肤保湿工作

由于孕期肌肤比较敏感，孕期女性的生理会产生很大的变化，皮肤容易干渴、缺水，甚至脱皮。可以说，“干燥”是孕中期肌肤的头号“公敌”。所以，外出旅游要做好肌肤的保湿工作。建议孕妈们外出一定要带上亲润的豆乳盈润保湿胶原蚕丝面膜，或大米润颜滋养蚕丝面膜。这两款面膜的主要功效原料均提取自常见的大豆、大米食材，成分天然温和，使用时能让天然水润精华有效被肌肤吸收，持久滋养，水润而不油腻。

做好防晒工作

另外，如果是到比较热的地方旅游，要注意做好保湿和防晒工作。很多准妈妈相信晒太阳能促进钙吸收，对宝宝也好，所以会肆无忌惮将皮肤暴露在外，与阳光亲密接触。但其实这是极其错误的!

孕妇对日光中能使人晒黑的UVA普通人更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着。所以，准妈妈们晒太阳可以，但是千万不能不做任何防晒措施。对于准妈妈来说，最好使用物理性的防晒霜，因为它的化学成分少，比较天然且不含铅，对胎儿没有影响!

以上几点，就是孕妈们外出旅游时需要重点注意的问题，做到以上几点，孕妈们才可以真正享受出游的快乐与美好!

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