����Ů��������“����”�Լ������Ѫ����ص㣬��Ѫ�����˲���֮Ե����ҽѧ���ָ����“��Ů����ѪΪ����”Ů�����������Ѫ�������׳�����ɫή�ơ����ײ԰ס�֫ɬ�����ݡ�ͷ�Ρ��ۻ���������������Ѫ��֢����ƶѪ��

����ƶѪ�߻����׹��緢�����ơ��׷����������������ǵ���˥֢״���ɼ���Ů����Ѫ����ü�ޡ���ô��Ů��Ӧ����������Ѫ��Ѫ��?

���������ֹ�����

������졢�Ը��ʣ���������������������������������������Ľ�����ͬʱ���ܴٽ����ڹ�����Ĺ�����Ѫ������ʢ������ʹ��Ƥ��������й���

ע���ǿ��ʳ����

�ճ�Ӧ���Щ����“��Ѫԭ��”�����ʵ����ʡ������΢��Ԫ��(����ͭ��)��Ҷ���ά����B12��Ӫ��ʳ��綯����ࡢ���ࡢѪ���㡢Ϻ�����ࡢ����Ʒ����ľ������֥�顢�����Լ����ʵ��߲ˡ�ˮ���ȡ�

ѧ���ѧ���ʽ

�����ִ���ѧ���������ʽ��������پơ���ƫʳ������ҹ��������ʳ�������¾��ڻ�����ڵ���������׶�ͬ���ȡ���֤�г����˯�߼�����������������������ʱ�������жȣ����ݽ�ϡ�

���γ�Ѫ��֢��ʳ

�����¾����ࡢ�¾�ʧ���Լ��������没��ή����θ�ס������̴���ű���򷴸��dz�Ѫ�ȳ�Ѫ�Լ���ʱ(����ƶѪ)����Ҫ�����ҽ��������Ρ�

�������������

�ر�����������Ů�ԣ�Ҫ�����μ�һЩ�����ܼ������������ͻ�����ÿ�����ٰ�Сʱ���罡���١��ܲ���ɢ����������Ӿ������������ȣ��������ʿ�������ǿ��������Ѫ���ܡ�

������Ѫʳ��ҩ��

����Ӻ����Ҽ���

ÿ���������20�ˡ�����8ö��������ֻ�������������ǣ�����Ƭ�̼��ɣ��Ե�������

��������

���ڡ���轸�20�ˣ�����60�ˣ�����15ö�������������࣬������Ѫ��Ч��ƶѪ�����߿ɼӷ���������Ƭ��ÿ��3�Σ�ÿ��0.3�ˣ������������ά����C��ÿ��0.2�ˣ�����2~3���£���Ч�ļѡ�