积极心理学的研究表明，积极心态可以替代负面心理，快乐可以缓解压力，幸福可以指引前进。如何科学引导孩子挖掘内在的积极力量？如何引导孩子拥有积极快乐的人生？

在中国教育报“两会夜谈”节目中，中国积极心理学发起人、清华大学社会科学学院院长彭凯平分享了四个重要的积极心理体验。

第一，培养爱的感受。爱不仅是一种感情，更是一种力量。培养爱的体验，父母和孩子之间要多拥抱、多陪伴、多交流。含情脉脉地注视，温情地握手，通情达理地对话，都是在培养孩子爱的感受和力量。

第二，发现快乐和幸福。快乐和幸福并非是空的概念，它是一种愉悦而积极的力量。培养孩子幸福的能力，能够使孩子更加聪明、学习效率更高、社会关系更好。

第三，活出有意义的感觉。家长千万不要以为帮助别人是一种牺牲精神，其实帮助别人是一种幸福的能量。让孩子多做一些对社会有意义的事情，多帮助一些需要帮助的人，体验一下自己的价值感、尊严感、有用感，这些事情都是很好的积极心理能量。

第四，培养孩子的目标。目标感、意义感、方向感很重要，引导孩子树立一个小目标，坚持做并持之以恒，一定会产生积极心理力量。（实习记者张硕中国教育报记者贾文艺）