产妇也喝冰水

美国人喜爱饮冰水，认为温水不可口。产妇也喝冰水，吃冰激凌。

水果认为是清淡而富于营养的好东西，产妇食用较多，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多易引起消化不良，也会令产妇发福，而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻。因此，在美国生完孩子，水果蔬菜吃得多，大鱼大肉吃得少。

产后几天就外出购物、运动

在美国医院生完孩子后，一般顺产产后24小时，剖腹产后呆48小时，没特殊情况就可以回家。美国的妈妈不“坐月子”，不光不坐月子，很多人产后一星期就上班或者外出购物、运动、交际。时间方便小宝宝就随身带着。这边用来携带婴儿的用具种类非常全，许多公共场所设有婴儿寄存处、换尿布的大台子，美国社区的环境都很干净，这些都为方便妈妈带幼婴出行，以及婴儿早日外出创造了条件。

编后：中国和美国对于生宝宝、带宝宝，很多地方有差别，美国有美国的文化，中国有中国的特色，各有千秋。我们需要借鉴的，可能是美国人对于生育这件事情的放松和公共场所提供给妈妈族的便利，其实只要依据科学、注意锻炼，产后我们的身体可以恢复得很快。