缺铁对婴幼儿智力的损伤是不可逆的，宝宝缺铁在智商方面比正常儿童智商低8～12分，主要表现：头发枯黄，体力跟不上，迷迷糊糊睡不醒，抵抗力低，面色苍白，记忆力减退，学习能力下降。因此，给宝宝补铁家长一定要重视，下面，小编帮您揭示宝宝缺铁的症状、宝宝缺铁怎么办?给您推荐宝宝补铁食谱以及宝宝补铁的方法!

为什么会缺铁呢?

其实，缺铁的发生是宝宝生长发育期的一个生理过程。宝宝出生时，体内储存的铁元素来自母体，4个月后，这些铁质消耗殆尽，而此时的宝宝乳牙未出，胃肠消化功能发育不完善，能够摄入的食物有限，如不及时补铁，则会出现缺铁现象。

怎么知道宝宝患了缺铁性贫血呢?

缺铁性贫血起病缓慢，初期无明显临床症状。当血色素低于正常水平时，可出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状。大脑对缺铁最为敏感，当宝宝患了缺铁性贫血时，会出现表情呆板、易怒、哭闹、对周围的事情不感兴趣等症状，重者反应迟钝，注意力、记忆力下降，智商降低，免疫系统受到损害。

哪类宝宝易患缺铁性贫血?

妈妈在孕期患有严重贫血

早产儿、双胞胎

生长发育过快的胖宝宝

人工喂养未及时添加辅食或辅食以米粥、面条为主的宝宝

发热或反复患呼吸道感染、慢性腹泻、肠息肉患儿

如何不做缺铁宝宝?

妈妈在孕期和哺乳期要多吃瘦肉、肝、豆制品、新鲜蔬菜和水果等含铁丰富的食品

要给宝宝吃母乳

及时添加辅食、肝泥、鱼泥、木耳、芝麻酱、海带都是补铁的好食物。汇力多猪肉海带、猪肝蔬菜、鱼肉蔬菜是最适合宝宝的食品

应吃水果或适量的维生素C，以帮助铁的吸收

铁元素师人体必需的微量元素之一，缺铁将影响宝宝的正常发育，除了少数是遗传，或因为自身机体所造成的贫血因素外，绝大多数宝宝的缺铁性贫血都可以通过食补来进行治疗。