如何与孩子分床睡觉

1、要改变孩子的习惯，首先要选择季节。冬天被窝凉，孩子依赖性大，这时让他单独去睡，行不通。天气暖和后，可以试行。

1.耐心说明。以先给他讲道理，为什么要和父母分床，分床题有哪些好处。要让他明白分床睡是很自然的事，就像小动物长大后总要离开父母去独自觅食一样，独睡是一个人成熟、长大了的标志，而不是父母从此不再爱他了。

2.布置优美环境。家长可以和孩子一起动手布置一个儿童天地，充分利用孩子的想象，比如把小床布置成一条小船，或着军舰，在墙上挂上各种五颜六色的图案;再把孩子平时喜欢的玩具挂在床边，激发孩子的兴趣。还可以带他参观别的小朋友独睡的小床，他清楚每个小朋友都有自己的床后，会想：“我也应该有自己的床”，还可以根据孩子的需要，不断变换小床的布置，让孩子总是充满新鲜感。

3.循序渐进。分床并不要求一夜之间完成，在分床时，父母应尽量保持和孩子相处的时间，如入睡前，给孩子讲故事，念儿歌，以减轻孩子的遗弃感。

4.纯化语言环境。父母不要用鬼怪之类故事恐吓孩子，也不要让孩子看恐怖电影、电视。

5.培养生活自理能力。如让孩子管理自己的居室，自己穿衣、叠被、打扫房间等，使孩子成为居室的主人，增强独立意识。 总之，家长在孩子分床的最初阶段，要比平时更多的关心和爱抚孩子。入睡前，多加爱抚，夜里常去照料，晚上可适当多陪孩子一会儿，讲些好听的故事，让孩子愉快人梦。等养成了习惯，不用陪了，再让孩子独自入睡。第二天起床时，别忘了说些鼓励的话，以强化孩子的独立心理和行为，这样可以减少孩子由于最初分床带来的孤寂情绪。另外，家长这时也要注意自己的言行，不要当着孩子的面表现出过分的亲呢，以免孩子产生妒嫉。

有的家长分床后一见孩子哭闹，就坚持不下去了，让孩子又回来和自己睡。这样的家长往往太溺爱孩子，下不了决心。事实上，孩子和父母分床而居并巩固成习惯，不是一夜间就顺利完成的，反复也是难免的。但家长只要决心已下，就不要因为幼儿的抗拒或抵制而轻易放弃，只有持之以恒，好习惯才可能日趋巩固。

期待每个孩子子的独立。