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爱得利小课堂|5.15全国防治碘缺乏病日 家长们可得注意啦~
0 中国育儿在线 2021年05月15日

家长们尤其是孕妈可得注意啦!明天是5月15日,全国防治碘缺乏病日。我们大都现在都想着补钙、补铁等,却很少听到说要补碘。设立这个节日的初衷就是普及防病知识,提高自我保健意识,提高人们对碘缺乏病的认识。爱得利在这里要提醒大家,补碘可是非常重要的事情,可是一“碘”也不能松懈!

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很多家长们就要问了,为什么呀?因为碘是影响智力发育最重要的微量元素之一,人体缺碘会造成不同程度的损害,导致发生碘缺乏病,乃至残疾。而我国是碘缺乏危害比较严重的国家,涉及地域广,威胁人口多,但现实生活中,人们缺少碘缺乏危害及预防知识,导致患碘缺乏病的人比较多,因此提高补碘意识相当重要。

我们又为什么要说家长们尤其是孕妈需要格外注意呢?听爱得利为您细细道来

儿童正在生长过程中一旦缺碘,则严重影响智力发育,即使轻微的缺碘,也会成为学习上的低能儿。碘缺乏病是目前已知的导致人类智力损害的最主要原因,同时碘缺乏病直接引发地方性甲状腺肿、克汀病(聋、哑、呆、小)等,严重危害人们身心健康!

尤其是胎儿所需要的碘全部来自母亲,孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘,还会出现流产、早产、死产和先天畸形。所以,爱得利提醒各位家长尤其是各位孕妈们一定注意平日里碘的摄入,切不可掉以轻心,有必要时,孕妈们还需要适当加大碘的摄入量。

今年全国防治碘缺乏病日的主题为“科学补碘,健康一生”。今天爱得利就与大家一起来看看如何科学补碘。

资料显示,人体所需的碘80%-90%来自食物,食用碘盐是最方便、最有效、最经济的补碘方法,对于个人而言,只要坚持食用碘盐,就不用担心碘缺乏问题。而在我国大部分出产的盐都是碘盐,大家在购买时认证碘盐就好了。

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除了食用碘盐外,大家也可以食用海带、紫菜等富碘食物来适当补充碘元素哦~全国防治碘缺乏病日,爱得利与大家分享的一“碘”小知识都get了吗?




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