有一种疾病被称为“沉默的杀手”，初期发病并没有明显的症状，它让自以为坚强的你，意想不到的脆弱——骨质疏松，随着年龄增长骨强度下降、骨脆性增加，晚期病人多会出现全身关节疼痛，甚至稍有受力便造成骨折。

膳食结构不合理，钙摄入不足

钙与骨骼健康密不可分，成年人每天钙摄取量应为800毫克，但近30年来，我国居民膳食中钙的摄入量远远低于推荐量，我国骨质疏松者已超过1亿人。合理膳食是钙的良好来源，但我国大多数家庭的饮食习惯都无法满足身体对钙的需求。

年轻化趋势明显，隐患不容忽视

不再是老年人“专利”，骨质疏松症已经成为目前常见的慢性疾病之一，中青年人患病几率大增。经常喝咖啡、喝碳酸饮料、抽烟、喝酒，会给年轻人骨质健康埋下很大的隐患，直接导致不少女性中年或绝经后出现骨质疏松。而肥胖人群，因为脂肪增多，机体合成的维生素D都进入脂肪，造成骨头里维生素D缺乏，从而出现骨质疏松。

增强骨密度，百合康给你“骨力”

35岁以后，人体骨量开始大量流失，60岁后骨量低于临界线，进入骨质疏松高发期。预防骨质疏松，选择一款合适的补钙产品，正确补充钙制剂弥补钙缺口必不可少。百合康是专业的膳食营养补充剂品牌，百合康钙维D软胶囊，超微钙粉，碳酸钙含量达到99%以上，乳化液体与维生素D结合，促进钙吸收，防止钙流失，补堵结合，给你“骨力”!

除了摄入足量的钙和维生素D之外，保持健康的饮食结构，适量运动，多晒太阳，定期进行骨密度检测，都是预防骨质疏松及骨质疏松性骨折的有效方法。

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