产后妈咪身体虚弱，一般医生会在产后住院期间建议妈咪24小时吃一些流质食物。可以喝一些汤，喝粥等。出院后回到家，坐月子期间能喝粥吗?这个回答是肯定的，老一辈流传下来的就是要多喝粥。各种各样的粥，喝着效果也有不同，坐月子喝哪些粥比较好呢?一起随小编来了解一下。

产后什么时候可以喝粥?

产后24小时内，应吃流质或半流质食物，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、馄饨、豆浆等。之后，随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通食物。

坐月子能喝粥吗

产后24小时即可以喝粥，住院期间医生也会建议前几天最好以流质食物为主，粥是很好的选择。(坐月子期间产后饮食的5大要点)

月子食谱之月子粥大全：

红枣阿胶粥

配料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。

特色：此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。

操作：

1、将红枣洗净，去核;粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。

茴香粥

配料：小茴香10-15克，粳米50-100克。

特色：此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。

每日2次，3-5日为疗程。

操作：

1、将小茴香放入清水沙锅内煎煮，取汁去渣;粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥。

特点：粥粘稠，别有风味