所谓宫寒，直白地说就是子宫寒冷。子宫寒冷并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。准备怀孕的女性如果有宫寒症状，必须从饮食着手调理身体。那么，宫寒女性孕前不宜吃什么呢?

1.西瓜

传统观念认为，西瓜是夏季防暑降温的最佳食品，西瓜在中医有“天然的白虎汤”之称，性寒。腰膝酸冷、全身怕冷、女性宫寒等寒性症状或体征的人群，应控制西瓜的食用量，甚至不食用，否则西瓜之寒结合体内之寒，更伤阳气，影响健康，降低生活质量。

2.黄瓜

从中医的角度来说，黄瓜性凉, 黄瓜偏寒，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。因为是寒凉食物，宫寒女性肯定也要少吃。

3.苦瓜

苦瓜是大寒的食物，吃太多容易造成身体过度寒凉。而“宫寒”是不孕的常见原因。

4.梨

梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者，宫寒女性都不能多食。

5.蟹

海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，因此这些海鲜类的东西宫寒女性一定要少吃!

6.白萝卜

白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。

7.绿茶

绿茶基本上是没有经过烘焙的天然的茶，保持了原生植物的绿色，所以绿茶都是凉性的。绿茶喝的时间长了会出现虚寒症，加重宫寒症状。

8.冷饮

很多人都喜欢将食物放在冰箱内保鲜，如各种蔬菜、水果、零食等，这些食物长时间放在冰箱内会导致更性质更加的阴寒。在我国中医养生传统中，女性体质属阴，因此对于各种食物都不能贪凉，否则的话很有可能会导致宫寒等病症的出现。就算是在炎热的夏季，也不能过量的食用冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物，这些食物会进入体内会消耗阳气，从而导致寒邪内生侵害子宫。

小编提醒：

宫寒女性尤其要注意吃凉顺序。在有凉、热两种东西要吃的时候，应该先吃热的然后再吃凉性食物，这样才不会损害子宫以及肠胃健康。如果顺序颠倒的话，食物中的凉气就会被热气顺势下压到子宫，从而导致宫寒。