育儿在线
2018-04-02
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《舌尖上的中国》通过对我国饮食文化的独特解读,不仅让众多吃货享受了一场视听盛宴,还极具张力地表现出了我国的健康营养美食观,在全球掀起了一股“舌尖上的热潮”。尤其是对宝宝来说,营养对于生长发育更是至关重要,妈妈们更应对“舌尖”上的健康食物探索不息。铁元素“加油站”【代表食物】红肉、动物肝脏、动物血液、蘑菇、海带、木耳、芝麻酱等。但动物性食物中的铁更易吸收,利用率更高。【专家建议】铁是宝宝健康成长过程中不可缺少的元素之一,一旦缺乏容易出现易倦、食欲不振、注意力难以集中等现象,甚至还会引发缺铁性贫血,