女性在备孕期间，一定要各方面都做好充分的准备，除了做必要的检查、调整好心态，饮食进补也是相当重要的，今天我们就给大家介绍七种食物，孕前多吃他们会有助你快速怀孕。　　鸡蛋　　鸡蛋几乎每个家庭都有，它是人类最好的营养来源之一，可以给孕妈妈提供最佳的蛋白质、氨基酸、微量元素以及维生素等营养。　　牛奶　　备孕女性千万不要忽略牛奶的重要性，牛奶可是备孕妈妈补钙的最佳选择，牛奶中含有钙和磷的比例非常恰当，有利于吸收，同时牛奶还是微生物和钾的重要来源，牛奶含蛋白质、维生素a及b族维生素等营养成分，能够为备

一提艾滋病，很多人“谈艾色变”，不敢跟艾滋病人一起吃饭、握手，害怕蚊虫叮咬也会传播艾滋病病毒，甚至有一些谣言让大家对艾滋病更为恐慌。其实，这都是你对艾滋病的误解，记者总结出关于艾滋病的5大误区和谣言，希望能帮到你。一：蚊虫叮咬会传播艾滋病病毒?其实，蚊子是被冤枉的，它不能传播艾滋病。首先，蚊子从来不会把吸过的血吐出来;而且它也吸不了多少血(0.00004ml)，那点儿病毒的数量远远达不到能感染的水平。另外，艾滋病病毒在蚊虫体内也不能生存，因此，艾滋病不能通过蚊虫途径传播。二：吃烧烤也能传播艾滋病

　　11月20日，国家卫生健康委员会公布《分娩镇痛试点工作方案(2018-2020年)》，同时印发《分娩镇痛技术操作规范》《分娩镇痛技术管理规范》等四个文件。《方案》提出，2018年至2020年，在全国范围内遴选一定数量的医院开展分娩镇痛诊疗试点工作，试点医院应在2020年年底前达到分娩镇痛技术操作和管理符合规范要求，而且椎管内分娩镇痛率≥40%。　　没想到这个专业性很强的工作方案和其他几个相关文件，引发了网民的广泛关注。之所以如此，与分娩镇痛涉及到每个家庭有关，也因为产妇分娩太痛跳楼等事件在民

　　孕妇在妊娠期打鼾是常见现象，大多数人对此并不重视，认为打鼾是“睡得香”的表现，其实不然。广州医科大学附属第三医院(下称广医三院)呼吸内科副主任医师林敏提醒，打鼾实际上是上呼吸道狭窄阻塞引起的，如果打鼾比较严重，可引起窒息，对孕妇及胎儿的健康均有影响，最好及时诊治。　　孕期频繁打鼾 孕妇险些丧命　　近日，广医三院接诊了一位孕期打鼾的准妈妈，荔湾区的符女士怀孕后出现明显的饥饿感，进食量大大增加，人也长胖了不少，同时，其丈夫发现她睡眠时出现了奇怪的鼾声，以为是符女士孕期比较累睡得香，并未引起重视。

“大姨妈”是让女性又爱又恨的存在，一些女性发现自己月经过少，心里也会忐忑不安。问：月经过少会影响怀孕吗?答：一般来说，经血过少，是由于雌激素水平低。雌激素可刺激子宫内膜增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜便脱落出血形成月经。体内雌激素水平低，会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，若是这种情况将会影响受孕。如果月经周期稳定而经血量持续过少，又不是因为营养缺乏造成的，同时发现身体发育不理想，如乳房、臀部隆起不明显，需要检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因，多数是由于内分泌系

　　43岁的冯女士好不容易怀孕了，可是她去一家按摩店做完按摩，当天就感觉不舒服，在妇儿医院就诊之后发现孩子保不住了。　　于是，要求按摩店赔偿，但是店家表示并不是自己造成的，为此两方可能要上法庭了。　　图片来源：视觉中国　　1　　按摩之后突然孩子就没了　　冯女士是安徽人，和前夫育有孩子，后来因为各种原因离婚了，现在还是单身状态。去年她认识了一个新的男朋友，感情还不错。为了让两人的关系更加密切，冯女士就想着生个孩子，最后走进婚姻的殿堂。因为已经上了年纪，冯女士这半年来一直在服用中药，调理身体便于受孕

　　孕妇冬天需要注意的六大事项　　孕妇冬天需要注意什么，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。冬天到了，很多地方变得寒冷而干燥，让人很不适应，孕妇体质较弱，过冬更要注意孕期保健。那么，孕妇冬天应注意什么?　　01　　注意房间通风　　在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是一些使用煤球取暖的家庭、居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。这样的情况下，应该注意经常通风，防止空气污浊，这对优生是非常重要的。胎儿

有一些准妈妈给我说：“我周围的人爱抽烟，请问我怀孕前，需要吃什么食物有利于排毒，调理身体呢?”对于吸烟的夫妻或长期在尘灰环境下工作和生活的人来说，孕妈帮帮帮团告诉确实有必要在计划怀孕前六个月开始吃一些食物，对怀孕和优生很有帮助。究竟哪些食物有利于净化我们体内的环境呢?接下来给大家介绍几种：第一种动物血，研究发现猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可以与侵入人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养物质，特别适宜体弱及贫

近期有新闻报道说，有位产妇同一天生下两个孩子，可是却不是双胞胎，这到底是怎么回事呢?新闻截图你听说过“重孕”吗?孕妇们在怀孕的时候会定期前往医院进行产检。在孕检过程中，有的时候会遇到这种情况：在最初检查时发现子宫内只有一个胎儿，而隔一段时间再去医院检查的时候却被医生告知怀上了“双胞胎”，只是其中一个孩子比另一个孩子小一些。而父母往往也会将其当做“两个宝宝抢夺营养”，其中一个输给了另一个，导致发育得较为缓慢。实际上，这种情况很可能是“短时间内怀了两次孕”，医学上管这种情况叫做“重孕”。在人们的传统

编者按据统计，“胚胎停育”发病率为总妊娠的1%，近些年来有明显上升趋势。如果在最初阶段，受精卵就没有发好芽，就会在孕早期出现“胚胎停育”的悲剧。北京妇产医院的产科专家刘晓巍主任医师在分析了诸如染色体、免疫、感染、精神等一系列复杂因素外，特别提出了易造成胚胎停育的八大“隐形杀手“概念，指出孕妇个人习惯及其所处外界环境的改变，是导致胚胎停育发生的重要帮凶。专家建议，女性在孕前及孕期保证充足睡眠，保证良好生活方式;同时男方也应当改善不良生活习惯，夫妻共同努力，以避免胎停育这样的不幸发生。■ 北京妇产医

避孕药可降低癌症风险?是的，的确有研究表明，服用避孕药可以减少子宫内膜癌和卵巢癌风险。然而，并没有专家提倡过，靠服用避孕药来“抗癌”。中国临床肿瘤学会秘书长江泽飞教授指出，没有一种药是完全没有副作用的，就看你怎么用。网络上有很多“偏方”，有些纯粹是子虚乌有，有些则是夸大了研究结果。喜欢走捷径，可能是人的本能。对于肿瘤，大家是恐惧的，总希望能有个秘方，永绝后患。实际上，宣扬避孕药可以减少卵巢癌风险的文章里，未必会告诉你，长期服用避孕药，可能增加罹患乳腺癌的风险。江泽飞教授直言，这也是乳腺科医生和妇

都说运动有利于身体健康，为了能生出健壮的宝宝，不少准妈妈会认为孕妇也可以参加体育锻炼，可实际上，孕妇是否需要运动，是要根据体质情况而决定的。在怀孕的前3个月，由于乱囊刚刚着床，胎盘在子宫里尚未长牢，因此不适宜运动，否则很容易造成流产。而且，在运动过程中，如果孕妇不慎摔跤，情况就非常危险。除了不宜参加运动外，孕早期期间，夫妻也不宜进行房事，否则性交会刺激孕妇子宫，导致子宫收缩，引起流产。而在妊娠后期，性交则会造成早产、子宫出血等。虽说孕妇不宜参加过于激烈的运动，但有一点可以肯定的，怀孕期间最好是根

小明和小红婚后意外怀孕，由于宝宝不在计划之中，小红知道自己怀孕时，孕期已经有5周了。在怀孕的这段时间里，小红因为一场重感冒，在家吃了好几天的药，感冒药对于孩子会不会有影响呢?女性怀孕后免疫力会有所下降，尤其在怀孕初期，可能比平时更容易生病，到了孕后期，也可能出现一些不适的感觉，因此经常有孕妇吃药的现象发生。记者采访了复旦大学附属妇产科医院计划生育科副主任医师钱金凤，专家将为大家解答哪些药物在怀孕期间和备孕期间不能使用。孕期如何安全用药?澎湃新闻：怀孕期间吃了感冒药还能继续妊娠吗?钱金凤：药物如何

秋风起，蟹脚痒。中秋到国庆，是吃螃蟹的最好季节。在节日之前，人们也都会互赠礼物，其中最受欢迎的礼物之一，就是螃蟹和螃蟹券。不过，吃螃蟹也是一个有点麻烦的事情。倒不是因为食蟹程序复杂、技术性强，而是因为各种传说，各种禁忌。我上网一查，有关螃蟹的禁忌有十几条，还不算口传的。这里把我最近听到的各种说法总结一下，大家来猜猜，哪些是真相?说法一：螃蟹的营养价值其实没多高，蛋白质也不比牛肉多如果按蛋白质含量角度来说，这个说法基本上正确。按鲜重来计算，螃蟹肉的蛋白质含量的确没有鸡胸肉和牛腱子高。不过它水分大，

怀孕，哪些东西能吃，哪些不能吃?体重应该控制在多少为好……这些问题是每一个孕妇关心的。针对这些问题，鼓楼医院妇产科宿静博士进行了权威解答。孕期体重增加多少最合适?宿静博士介绍，孕期体重增长过多时，巨大儿及剖宫产分娩会明显增加，也会增加高血压、糖尿病的风险;相反，体重增长不足时，早产儿和小于孕龄儿发生率增加。因此产科医生建议，根据孕妇孕前体重指数确定孕期体重增加范围。其中，BMI小于18.5(低体质量)，孕期体重增加范围建议控制在12.5-18公斤;正常体质量

小张夫妇结婚已经好几年了，最近想要个孩子。不过，有个问题却一直困扰着他们，那就是不知道什么时候受孕的几率会更大。因为有这样一种说法，最佳的受孕时机，能够直接关系到备孕的效率还有质量，如果说受孕的时间好的话，还会让宝宝更加的健康聪明。所以说，什么时候受孕也是许多夫妻所关心的问题。但是呢，哪有那么容易，女性们一个月也就排卵一次，并且受孕几率这件事，也是因人而异。那么，到底什么时候最容易受孕，是早上是晚上?关于这个问题，不同的人有不同的看法：1、在早上更容易受孕有位朋友是这样解释的：“我觉得在早上会比

张歆艺挺大肚游泳张歆艺孕期大肚照今日，准妈妈张歆艺在微博上传一张照片，调侃老公拍照技术，称：“我说这是我家邻居都没人反驳吧?袁又胖的拍照技术绝对没得说!哼!”只见照片中，张歆艺在泳池中奋力游泳，准妈妈的身姿暴露无遗，也是非常写实了。游泳是一项很好的有氧运动，但是孕妇游泳，这听起来似乎很不合理吧。现在很多怀孕的女性也喜欢去游泳，他们想要通过游泳的方式来达到锻炼身体的情况，其实，怀孕的女性最好是不要做太多激励的运动，那么，孕妇游泳的好处与坏处都有哪些?孕期游泳注意事项有哪些呢?孕妇游泳的好处好处一：

首先，可以了解孕妈妈的健康状况以及有没有引起先天遗传性疾病和导致胎儿发育畸形的因素。尤其是孕妈妈患有慢性疾病，比如心脏病、肺结核等等，是否会因为怀孕使病情加剧甚至危及生命。通过产前检查就可以明确是否终止妊娠。资料图（网络）其次，通过产前检查可以了解骨盆和产道是否正常，能否自然分娩，如发现异常要如何做准备，以防措手不及。通过检查掌握胎位和胎儿生长发育，对可疑畸形或其他异常情况进行必要的特殊检查。通过产前检查接受医生指导做好产前、产时的精神物质准备，保证妊娠与分娩的顺利进行。女性在停经40至50天之

资料图　　在我们的一般印象中，怀孕都是女人走向黄脸婆的前奏，皮肤差了，身材也垮了。最近更是有研究称，怀孕会让女人细胞老化11年，虽然研究还有待证实，但还是引起了妈妈们一片哀嚎。关于怀孕对女性的影响的研究有很多，但不全是负面影响。临床上也有很多研究证实了怀孕对女性的好处，这些内容你关注过吗?缓解痛经很多女性都被痛经困扰过，有的甚至会痛至呕吐、昏厥。产后不久，女性的月经又会恢复。但是，可能会带来一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减轻，甚至消失了。原来，在孕育胎宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房会经过再

很多妈妈作为一名吃货，在哺乳期要求她们控制饮食，严重表示不服，那么哺乳期真的需要忌口这么严重么?不久之前，我说，等我生完了，我要吃三文鱼，吃日本料理，火锅，冰激凌，烧烤，各种在怀孕期间不能多吃的都吃起来?然后要烫头发，穿好看的衣服。。看电影，去KTV，出去旅游。。。但真的生完，发现更加什么都做不了。。。因为要母乳喂养。。。 。”对宝宝来说，母乳尤其是初乳是不可替代的营养来源，同时哺乳可以帮助产妇收缩子宫、利于产后恢复，还可以降低女性患卵巢癌、乳腺癌的几率，然而现在的很多新手妈妈仍因为身材等原