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胎教增加宝宝血液供氧

2014-1-9 9:21:39 羊城晚报 【 【字体: 】 】

抚触胎教:摸摸肚皮与宝宝互动

如何进行抚触胎教?广州伊丽莎白妇产医院准爸妈学院院长刘文婷医生介绍,进入孕中期后,宝宝的胎动越来越明显,宝宝在哪个位置动得较多,准妈妈就可以轻轻按压那个部位来和宝宝互动。此外,准妈妈可以通过一些对肚皮的抚触来对宝宝进行胎教,可以刺激宝宝触觉的发育,进而有利于宝宝大脑细胞的发育成长。具体的动作有:

1.压捏法:准妈妈将双手由腹部两侧摸至腹部中下部,再由下向上慢慢推动。

2.轻拨法:准妈妈用指尖横放在腹部,由下向上轻轻拨动。

3.轻拍法:准妈妈双手由中部向双侧轻拍腹部皮层。

4.轻弹法:准妈妈双手指尖像弹钢琴一样由左向右,再由右向左在腹部轻轻敲弹。

刘文婷医生解释,抚触胎教每天进行一次,每次5分钟左右即可。特别鼓励准爸爸参与进来,对宝宝进行抚触胎教。准爸爸可以用手指轻按准妈妈肚皮,然后问:“宝宝,爸爸的手指在哪里啊?”每天这样做游戏,一两个星期后,宝宝会有回应。

语言胎教:爸爸说话胎儿更易听到

准妈妈可以一边给宝宝做抚触胎教,一边和宝宝有目的地讲话,给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记。有的准妈妈不知道和宝宝说什么好,或不确定宝宝能否听到,觉得这样自说自话有些尴尬。刘文婷介绍,胎儿在16周时听力就开始发育,25周时听力已发育完善,这就是说,妈妈说话宝宝是能够听到的,不过他们的记忆力是有限的,所以准妈妈说的内容不用太过复杂。每次都选择一两个准妈妈最喜欢的故事或一两首诗歌读给宝宝听。

此外,准爸爸讲故事或读诗给宝宝听也是不错的选择。男性的声音低沉,更有穿透力,宝宝更容易听到。宝宝在腹中时若能经常听到爸爸的声音,等到出生后也会对爸爸的声音很熟悉,能增进亲子交流。

要提醒的是,语言胎教鼓励准妈妈或准爸爸“自己”说话给宝宝听,而不是用录音机播放一首诗或一个故事给宝宝听,更不要直接把录音机、收音机等放在肚皮上让胎儿自己听。因为此时胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟,但还是很稚嫩,如果受到高频声音的刺激,容易遭到不可逆性损伤。

运动胎教:可增加宝宝血液供氧

一旦怀孕,许多准妈妈便集万般宠爱于一身,别说家务不用做,稍微出去走一走,家里的老人也不放心,于是只能沦为“沙发土豆”。其实,怀孕后仍然有很多安全运动项目可以选择,多做做这些运动,除了可以避免孕期过度肥胖,增强体质,还对宝宝的发育有好处。准妈妈运动时可增加胎儿的血液供氧,加快新陈代谢,从而促进胎儿的生长发育。准妈妈运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎儿体内;准妈妈运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤,就好比给胎儿做***。这些都十分有利于胎儿的大脑发育。

运动胎教有各种各样的方法,其中包括有孕妇操、孕妇瑜伽、户外散步、游泳等等。特别要提醒的是,准妈妈根据自身的基本状况选择运动形式,同时在运动中要根据自己感觉的舒适程度及时调整。运动时要注意冷热,可能的话,最好有朋友或家人陪伴。运动量要适度,运动前后注意补充水分。运动中若有腹痛、腹胀、气急、虚脱、头晕等不适反应,必须立刻停止运动,向医生咨询。

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