意外怀孕后很大一部分女性选择人流手术，但术后如何恢复身体，有很多年轻的女性都不太清楚。

人流术后，绝大部分人会感觉下腹胀痛，这是术后的子宫收缩痛。对此首先，手术过后在醒麻醉的过程中一般会进行子宫复旧治疗，它是通过热力和电磁等方法，将极片置于下腹部，促进患者病灶处的血液循环，改善组织的营养状态，对患部进行补养，以减轻腹部的胀痛并促进淤血排出及子宫内膜的修复。一般术后做3-5次的子宫复旧为宜。

其次，回家后需注意个人卫生，术后一个月不能盆浴。人流术后会有少量阴道流血，一般一周左右干净，如流血超过一周或超过月经量，甚至伴有下腹痛、发热。白带混浊有臭味等异常现象，须立即到医院复诊。

第三，饮食上要注意营养搭配，饮食对身体的恢复具有重要的作用，应保证鸡蛋、牛奶，鱼、禽、肉类等蛋白质的摄入，同时，多吃新鲜的蔬菜水果。

第四，坚持做好避孕，人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，绝大部分女性术后半个月可恢复排卵，术后一个月以内禁止性生活，术后一个月恢复性生活后需做好避孕措施。

第五，注意劳逸结合，术后要有足够的休息时间，不要太过于劳累、负重，以免子宫复旧不良引起出血;当然，适当的活动有助于子宫内积血的排出。

长沙市妇幼保健院妇女健康中心 曾萍