账号通
    

账号  

密码  

321

查看

0

回复
主题:[关爱孤儿]适合儿童补钙的三道美食 [收藏主题]  
雅布力母婴app 当前离线

36

主题

0

广播

0

粉丝
添加关注
级别:学前班

用户积分:46 分
登录次数:10 次
注册时间:2017/1/6
最后登录:2017/1/18
雅布力母婴app 发表于:2017/1/12 15:51:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

给宝宝补钙是一件很重要的事情,今天小编这里有三道美食,可供妈妈参考,让宝宝补钙的同时也可享受美食,相信宝宝不会拒绝吧!


1.虾皮鸡蛋羹


  原料:鸡蛋1个、虾皮适量。


做法:

虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎。


  鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀。


  放入虾皮后,隔水小火蒸熟。


  营养tips鸡蛋的营养全面、丰富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用,所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。


  2.虾皮碎菜包


  原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。


  做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,包成小包子,上笼蒸熟即成。


  营养tips虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。



3.三色肝末


  原料:猪肝少量,西红柿、胡萝卜、菠菜各适量,葱、肉汤、盐。


  做法:


  将猪肝、胡萝卜分别洗净后切碎。


  将葱剥去外皮后切碎;把西红柿用开水烫后剥去外皮切碎。


  将菠菜择洗净后用开水烫过后切碎待用。


  将切碎的猪肝、葱、胡萝卜放入锅中,同时加入肉汤煮熟。


  同时加入西红柿末、菠菜末、盐煮熟后拌匀即可。


  营养tips猪肝、肉汤、菠菜富含钙质,而西红柿、胡萝卜富含胡萝卜素、维生素CB族维生素。


更多孕期知识:雅布力APP-阿布学院


更多母婴用品、美妆:http://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=io.dcloud.H5B6C064B


微信公众号:雅布力母婴商城


官网:www.yblbaby.com


 
 
  支持(0) | 反对(0) 回到顶部顶端 回到底部底部
<上一主题 | 下一主题 >
Copyright 2010-2020 Powered by yuerzaixian.com,中国育儿在线 All Rights Reserved.
京ICP备11024930号 合作电话:(010)85996306 /18612664989 QQ:582305286 育儿妈妈QQ群:224783433